Diète alcaline pour le RGO

maladie de reflux gastro-oesophagien est une condition dans laquelle l'acide de l'estomac entre l'œsophage , provoquant des douleurs dans la poitrine et la gorge. RGO est aussi appelé reflux acide ou des brûlures d'estomac . Au fil du temps , l'acide peut s'user la muqueuse oesophagienne , ce qui complique la question de la santé . Prescription et over-the- médicaments en vente libre , les remèdes maison et la chirurgie sont les options de traitement efficaces . Beaucoup de professionnels de la santé , cependant, sont à la recherche d'ajustements alimentaires . Pour maintenir une bonne santé , le corps a besoin d'un équilibre entre l'acidité et l'alcalinité . Une façon de maintenir cet équilibre et lutter contre le RGO est de manger un régime alimentaire composé d'aliments de nature alcaline . Comment ça marche

Le corps humain a besoin de maintenir un sain équilibre du pH pour un fonctionnement optimal . Lorsque le pH est déséquilibré pendant une longue période de temps, des conditions telles que les brûlures d'estomac et RGO peuvent se produire . L'estomac humain a du mal à digérer la nourriture qui est trop acide . La nourriture non digérée qui va finit en déchets acides , ce qui provoque les symptômes de RGO .

Aliments acides

Si vous avez été diagnostiqué avec RGO , il est important de savent quels aliments provoquent les déchets acides et les aliments qui sont propres à la consommation . Les aliments acides qui devraient être évitées , comme le chocolat , les agrumes et les jus de fruits , sauces tomates , sauces à base de vinaigre , l'alcool , le café et la nourriture épicée .

Safe Foods

Avoir RGO ne signifie pas que vous devez suivre un régime très restrictif . Beaucoup d' aliments sont sans danger pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac fréquentes puissent en profiter. Pâtes de grains entiers , le pain et le riz sont des choix sains . Profitez également de faible teneur en gras des produits laitiers comme le fromage , le lait et le yogourt. Sein de de poulet sans peau , poissons , steak maigre et les œufs sont tous très bien manger . Les fruits et légumes y compris les pommes , les bananes , le chou , le brocoli, carottes, haricots verts , petits pois et pommes de terre sont bonnes à manger , aussi. L'herbe de blé , herbe d'orge, la luzerne , le persil et les noix sont fortement alcalines et sont prêts à manger de RGO .