Aliments à manger avec des DIRD

RGO , ou maladie de reflux gastro-oesophagien, est une condition médicale qui se développe lorsque l'acide ou parfois bile de l'estomac est poussé dans l'œsophage , provoquant une irritation et l'inflammation . Beaucoup de gens souffrant de RGO peuvent déguster les acides dans le dos de leur bouche lorsque le reflux se produit . Le symptôme caractéristique du RGO est la brûlure d'estomac . Dans la plupart des cas , le RGO peut être traitée avec une combinaison de médicaments et le mode de vie des changements , y compris des changements alimentaires. Lorsque le RGO n'est pas bien contrôlée, il peut conduire à des complications graves , telles que les ulcères de l'œsophage et de tissus précancéreux dans l'œsophage . Repas

personnes souffrant de RGO peuvent manger la plupart des aliments sans difficulté , mais ils trouvent souvent les symptômes sont moins gênants s'ils mangent des petits repas plus souvent. Cela peut aider à minimiser les symptômes parce que les gros repas peuvent causer l'estomac pour se distendent , poussant la nourriture et de l'acide remonter l'œsophage . Quels aliments sont mangés n'est pas aussi importante que la quantité est consommée , donc si vous trouvez vos symptômes soient gênants , essayez de manger de plus petites portions plus souvent tout au long de la journée. C'est aussi une bonne idée pour les personnes souffrant de RGO pour éviter de manger pendant au moins une heure ou deux avant d'aller au lit, parce que couchée peut aggraver les symptômes .
Éviter les déclencheurs

Certains aliments sont connus pour irriter et aggraver les symptômes de RGO , ils sont donc à éviter. Au fil du temps , vous pouvez remarquer que certains aliments causent les symptômes de flare . Coupables communs comprennent notamment les tomates et les aliments à base de tomates , les aliments d'agrumes et jus d'agrumes , les aliments épicés , les oignons, l'ail , le chocolat et menthe poivrée ou menthe aliments . Lorsque vous rencontrez des brûlures d'estomac douloureux , c'est une bonne idée de penser à des aliments que vous venez de manger et si elles ont causé des problèmes avant vous . Avoir une bonne idée de les aliments qui déclenchent les brûlures d'estomac peut vous aider à mieux contrôler la maladie.

Boissons

Plusieurs types de boissons peuvent irriter l'estomac et digestive voies chez les personnes souffrant de RGO . Les boissons gazeuses , les boissons contenant de la caféine , le café et le thé décaféiné , et l'alcool peuvent tous être gênant pour les personnes souffrant de RGO , ils sont donc mieux éviter ou strictement limitée . Il est important de rester hydraté , cependant, donc se concentrer sur de boire des liquides qui ne sera pas causer des symptômes . L'eau est toujours un bon choix .