Comment faire face à la fatigue de l'hépatite C
L'hépatite C est une maladie du foie causée par le virus VHC qui peut être transmis par le sang d'une personne infectée , survenant souvent chez les personnes sexuellement promiscuité . Il peut également être transmis par des aiguilles hypodermiques utilisées pour consommation de drogue et de tatouage non stérilisé aiguilles . Bien que l'hépatite C est généralement asymptomatique , personnes atteintes du VHC couramment éprouvent de la fatigue , une rapporté 67 pour cent des patients atteints du VHC supporter la fatigue , selon le Dr Peter Hauser de l' hépatite C Centre de ressources du Nord-Ouest à Seattle , Washington . Si vous êtes infecté par le virus , la cause de la fatigue peut être d'ordre psychologique , comme vous pouvez être déprimé ou anxieux . Ou la fatigue peut être causée par une autre maladie telle que l'anémie ou de troubles de la thyroïde . Choses que vous devez alimentation saine Photos Photos herbes chinoisesboissons chaudes
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Le 1
Contacter un professionnel de la santé pour voir si vos symptômes sont dus au VHC ou d'une autre condition. Il peut vous fournir des prescriptions pour votre situation spécifique , comme les anti -dépresseurs , qui ont fait leurs preuves pour aider à la fatigue chez les patients de VHC , par opposition aux traitements par l'interféron de VHC , ce qui laisse souvent les patients se sentent plus fatigués .
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Améliorez votre nutrition . Mangez des aliments sains comme les fruits et légumes , et de limiter la quantité de sucres et les aliments gras dans votre alimentation , comme la malbouffe peut souvent vous faire sentir léthargique et faible, tandis que les vitamines dans les fruits , les légumes , les viandes maigres et des glucides complexes peuvent vous garder sous tension et éveillé . En outre, le Conseil de l'hépatite C de l'Australie du Sud suggère de manger des petits repas tout au long de la journée afin que votre cycle de digestion sera sur la bonne voie , ce qui permet de vous sentir mieux tout au long de la journée.
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exercice . Essayer des choses simples comme la marche ou la natation . Comme vous pris l'habitude de l'effort , vous pouvez ajouter à la longueur du temps que vous passez sur chaque activité . Le site allabouthepatitisc.com recommande l'exercice, car il vous permet de s'endormir plus facilement quand vous allez au lit la nuit .
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Parlez-en à votre médecin ou homéopathe sur la phytothérapie chinoise , comme CH100 , ce qui peut réduire la fatigue associée à l'hépatite C , selon l'hépatite C du Conseil de l' Australie du Sud.
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sommeil . Réservez votre énergie pour l'exercice et les activités que vous avez simplement à faire tout au long de la journée. Cela devrait réduire les niveaux de stress et de le rendre plus facile pour vous endormir le soir . Une heure avant d'aller au lit , le vent par détente et de boire des liquides chauds . En obtenant un sommeil de bonne nuit, vous vous sentirez moins de fatigue pendant la journée.
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