Herpès Foods prévention

Bien qu'il existe différents types de médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter l'épidémie de l'herpès labial , peut-être le moyen le plus efficace pour prévenir les boutons de fièvre d'apparaître en premier lieu est de changer votre alimentation pour inclure les aliments appropriés que lutter contre les boutons de fièvre . Comprendre la science

La lysine, un acide aminé est efficace non seulement dans le traitement de l'herpès labial , mais aussi dans la prévention de l'herpès labial d'apparaître en premier lieu . L' arginine d'acide aminé contribue à la création de l'herpès labial , remplaçant ainsi l'arginine par la lysine peut être un moyen efficace d'éviter les boutons de fièvre .

Pour trouver des aliments qui empêchent les boutons de fièvre , le ratio lysine - à -arginine devrait être pris en considération. Un lysine 2 à 1 à l'arginine rapport est efficace pour prévenir l'herpès labial .

Aliments à manger

Cheddar est un aliment qui est efficace pour diminuer la probabilité d'obtenir des boutons de fièvre . Une once de fromage cheddar contient 588 mg de lysine et 267 mg d'arginine . Parce que c'est mieux que un rapport de 2 à 1 , le fromage cheddar fonctionne bien dans la diminution de l'herpès labial .

Il ya un certain nombre de différents types d'aliments qui aident à prévenir les boutons de fièvre . Les viandes sont généralement efficaces , en particulier les viandes comme le poulet, la dinde , le poisson et la viande bovine.

Si vous êtes un mangeur de poisson , essayez de manger plus plie. Un livre de la limande à queue donne le corps à environ 12 grammes de lysine . Bien qu'il existe des capsules lysine , la lysine pris à partir d'aliments tels que la limande à queue sont beaucoup plus efficaces . Vous auriez besoin de prendre environ 50 capsules de lysine pour égaler la quantité de lysine inclus dans un flet de taille normale .

Même, les produits laitiers font un bon travail en diminuant le risque de l'herpès labial . Fromage, le yogourt et le lait ont tous un nombre élevé de lysine . Ricotta est l'un des aliments qui a un niveau de lysine très élevé.

Produits de soja sont également efficaces . Les haricots de soja et la levure de bière peut aider à augmenter la quantité de lysine dans votre corps .

Aliments à éviter

Si vous voulez éviter les boutons de fièvre , il est important que vous évitiez les aliments qui sont riches en arginine . Arachides , noix de cajou , noix et amandes ont tous les niveaux d'arginine élevés .

Céréales que l'on trouve dans le blé et l'avoine ont également des niveaux élevés de l'arginine . Légumes n'ont pas les niveaux d'arginine particulièrement élevés , mais les légumes comme l'aubergine , le chou et les carottes ont tous des niveaux plus élevés de l'arginine que la lysine .