Comment faire pour réduire l'hypertension héréditaire

L'hypertension artérielle n'est jamais facile à traiter , mais c'est encore pire quand il est héréditaire. Hypertension héréditaire peut être presque impossible à contrôler sur votre propre . Cela est particulièrement vrai si vos deux parents souffrent d' hypertension artérielle . Cela ne signifie pas que vous devriez abandonner si . Il existe des moyens pour réduire l'hypertension héréditaire. Vous avez juste besoin de suivre un peu de conseils santé . Instructions
Le 1

exercice quotidien . Tout le monde comprend l' importance de l'exercice . Lorsque vous souffrez d'hypertension héréditaire cependant, l'exercice devient encore plus une nécessité . L'exercice quotidien vous aidera à réduire la pression artérielle naturellement . Même si vous êtes en surpoids, vous pouvez choisir un exercice à faible impact et encore réduire votre hypertension héréditaire.
2

Perdre du poids . L'excès de poids n'est jamais sain . Si vous voulez réduire votre hypertension héréditaire, vous avez besoin de manger une alimentation saine . Ce n'est pas aussi dur que certaines personnes font dehors pour être . En fait, vous n'avez même pas à renoncer à vos aliments préférés . Tout ce que vous devez faire est de recréer vos recettes préférées et couper vos portions . Avant de vous le savez, vous permettra de réduire votre pression artérielle et à la taille .
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Réduire sodium . Sodium peut faire hypertension héréditaire encore pire. Le problème est que de nombreux Américains mangent plus de leur indemnité journalière de sodium . La meilleure façon de réduire le sodium est de rendre les aliments à partir de zéro .
4

Consultez votre médecin . Hypertension héréditaire n'est pas quelque chose que vous pouvez gérer vous-même , surtout si vos deux parents souffrent d' hypertension . En fait , vous pouvez changer votre style de vie complètement , et souffrent encore de l'hypertension artérielle . Heureusement , votre médecin peut vous aider à réduire votre hypertension . Le seul inconvénient est que la plupart des cas héréditaires ont besoin de médicaments .
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Prenez médicament tel que prescrit . Hypertension héréditaire est difficile à contrôler par l'exercice et l'alimentation. Dans la plupart des cas, les patients doivent commencer avec une pillule de l'eau . Comme le temps passe , le patient peut être nécessaire de commencer à prendre des médicaments pour la pression artérielle de réduire leur hypertension héréditaire. Votre médecin peut même prescrire une combinaison de médicaments afin de réduire votre pression artérielle .