La sérotonine et Ménopause

Si vous êtes une femme en âge de la ménopause , vous souffrez peut-être de symptômes , y compris la dépression , l'anxiété , sautes d'humeur , perte de cheveux , la léthargie , le manque de libido et la perte de la pensée et de la coordination claire, qui peut être causée par un manque de sérotonine. Il ya plusieurs façons d'augmenter ou de réglementer la production de votre corps de la sérotonine , ce qui pourrait aider à soulager certains des symptômes associés à la ménopause . Sérotonine

sérotonine est un neurotransmetteur qui transporte l'influx nerveux de votre cerveau à votre corps . Faibles niveaux de sérotonine peut causer la dépression , manque d'énergie , manque de libido et des troubles du sommeil . Parce que des niveaux élevés de sérotonine créent la sensation de plaisir , et le manque de sérotonine peuvent créer un manque de plaisir , un déséquilibre de la sérotonine peut également être un facteur contributif dans les troubles addictifs .
Œstrogène Photos

œstrogène est l'hormone responsable de la sexualité féminine . Il existe trois types d'oestrogène dans le corps - estrone , estradiol et estriol . Durant la ménopause , les niveaux de baisse de l'estradiol , de contribuer à des symptômes tels que les bouffées de chaleur , la dépression , l'anxiété et la fatigue .

Effets de manque d'oestrogène sur Seratonin

parce que l'oestrogène est nécessaire dans la production de la sérotonine dans le cerveau, la diminution de l'œstrogène qui se produit lors de la ménopause provoque des niveaux inférieurs de la sérotonine , de même que les symptômes associés à des niveaux bas de sérotonine . Niveaux de la thyroïde dans le corps sont étroitement associés à l'oestrogène et peut être diminué pendant la ménopause . Lorsque les niveaux de la thyroïde sont réduits , les niveaux de sérotonine peuvent chuter , provoquant les symptômes qui imitent dépression et d'autres troubles neurologiques .
Traitements

Si vous souffrez de dépression , l'anxiété , le manque de la libido, sautes d'humeur, troubles du sommeil ou d'autres conditions physiques causées par des niveaux d'oestrogène baissés pendant la ménopause , votre médecin peut vous prescrire un médicament antidépresseur à augmenter les niveaux de production de la sérotonine dans le cerveau . D'autres traitements incluent la thérapie de lumière , ce qui peut augmenter la quantité de la production de mélatonine dans le cerveau . La mélatonine est une hormone qui contribue à augmenter la production de sérotonine . Elle est affectée par l'exposition à la lumière , l'utilisation quotidienne afin de boîte à lumière peut aider à augmenter la mélatonine . Le traitement hormonal substitutif (THS ) peut également être prescrit par votre médecin pour une utilisation à court terme pour atténuer certains des symptômes de la ménopause , mais parce que le traitement peut augmenter l'incidence de certains cancers de l'appareil génital , son utilisation doit être soigneusement surveillé par votre médecin et n'est pas proposé comme un traitement à long terme .
Herbal Remedies

En plus des traitements médicaux traditionnels pour augmenter la sérotonine pendant la ménopause , il existe également des traitements à base de plantes qui peuvent travailler . Le millepertuis est l'un des remèdes à base de plantes les plus populaires pour augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau et aider à soulager les symptômes de la dépression . Une étude en 2000 à l'Hôpital épiscopale St. John à Far Rockaway , New York , a révélé que 47 pour cent des patients ayant reçu l'herbe avait une amélioration de leurs symptômes de dépression, comparativement à seulement 40 pour cent de ceux donnés un médicament antidépresseur . Les suppléments de tryptophane contribuent également à augmenter les niveaux de mélatonine dans le cerveau de la sérotonine et , mais vous pouvez également trouver tryptophane dans les aliments , y compris le soja , les graines de citrouille , les noix , les pois , les graines de sésame , les grains entiers , les fruits et les produits laitiers faibles en gras . Si vous mangez ces aliments avec glucides de haute qualité , la consommation tryptophane est augmentée .