Comment traiter la sécheresse vaginale Naturellement

Les études montrent que près de la moitié de toutes les femmes entre les âges de 40 et 59 expérience sécheresse vaginale à un moment donné dans leur vie . Il apparaît sur la liste des dix meilleurs pénibles symptômes de la ménopause . Bien que la sécheresse vaginale est commun , vous n'avez pas à souffrir ou de traiter avec des médicaments problématiques . Essayez ces suggestions pour traiter la sécheresse vaginale naturellement. Instructions
Le 1

Ajouter les graines de lin à votre alimentation. Parce qu'il est riche en phytoestrogènes , le lin peut aider les bouffées de chaleur , la sensibilité des seins et des crampes. Sa haute teneur en oméga - 3 acides gras aident à prévenir ou combattre les maladies cardiaques, l'arthrite et équilibrer les hormones , qui à son tour aider à la sécheresse vaginale .
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Considérez les avantages du soja . Des études indiquent que cela peut aider à minimiser les symptômes de la ménopause tels que les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur naturelle .
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Prenez des vitamines B . Outre soulager la sécheresse vaginale , les vitamines B aident également votre corps contre les effets du stress .
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savoir plus sur les avantages de l'huile d'onagre . Sous forme de capsules , il a été utilisé avec succès par de nombreuses femmes pour lutter contre les symptômes de la ménopause , y compris la sécheresse vaginale .
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traiter la sécheresse vaginale avec de la vitamine E. Certaines femmes utilisent efficacement pour traiter la sécheresse vaginale .
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Explorer la possibilité de prendre de la vitamine A pour aider à maintenir l'élasticité et les muqueuses .