Les aliments qui aident à l'hypoglycémie
personnes hypoglycémie doivent être très prudent avec les aliments qu'ils choisissent , depuis gardent leur glycémie réglementées est impératif . Heureusement , il ya des aliments qui aident à garder la glycémie normalisée . Viande viandes sont riches en protéines et peuvent garder votre taux de sucre stabilisé . Essayez de manger des viandes maigres qui sont faibles en gras .
Grains entiers
grains entiers , en particulier lorsqu'ils sont consommés avec une protéine , peuvent garder les deux niveaux d'énergie stable et les niveaux de sucre dans le sang même .
légumes
légumes sont merveilleux pour une personne atteinte d'hypoglycémie . Les légumes comme les épinards et le céleri sont particulièrement utiles . Évitez les pommes de terre blanches .
Certains fruits
Certains fruits peuvent être grande pour l'hypoglycémie et sont riches en vitamines , qui vous aider à donner de l'énergie et de l'endurance . Les fruits sont admissibles les avocats et les tomates .
Poisson
poissons à haute teneur en huiles , comme le saumon, sont riches en acides gras oméga . Les acides gras oméga aider à garder la glycémie réglementé dans le système .
article suivant:Aliments à éviter pour Hypoglycémie
article précédent:Effets cortisol sur glucose
hypoglycémie
- Low Blood Sugar vente
- Comment trouver un médecin qui se spécialise dans hypoglycémie réactive
- Comment savoir si vous avez l'hypoglycémie (niveaux de sucre dans le sang )
- Comment faire pour modifier votre alimentation si vous avez Hypoglycémie
- Comment reconnaître les symptômes de l' hypoglycémie
- Quelles sont les causes Vertiges après avoir mangé
- Hypoglycémie régime et suppléments
- Régime hypoglycémique base