Comment traiter hypoglycémie réactive
hypoglycémie réactive est lorsque la glycémie est trop basse . Cela se produit généralement de une à trois heures après l'ingestion d'un repas. Si vous avez une hypoglycémie réactive que vous pouvez ou ne pouvez pas avoir le diabète . Il ya un certain nombre de symptômes connus tels que la faim , tremblements , faiblesse, la transpiration , la confusion , l'anxiété et la nervosité . Cependant, ces symptômes sont les mêmes pour un certain nombre d'autres conditions qui rend difficile à diagnostiquer. Une fois qu'elle est diagnostiquée , voici comment traiter l'hypoglycémie réactive . InstructionsLe 1
Evitez tous les desserts, les boissons gazeuses régulières et d'autres produits alimentaires qui contiennent du sucre élémentaire , en particulier sur un estomac vide . Ces aliments peuvent déclencher une crise d'hypoglycémie réactive .
2
éliminer la caféine de votre alimentation . La caféine empêche les gens éveillés en raison de l'augmentation de la glycémie
3
Mangez plus souvent ; . Collations fréquentes aideront à réduire ou éliminer les attaques . Habituellement environ toutes les trois heures est le meilleur. Les bons choix de collation des collations riches en fibres , les grains entiers , les légumes frais et de protéines comme les arachides ou du fromage . Snacks qui peuvent être digérés lentement sont les meilleurs.
4
exercice souvent et sur une base régulière , mais assurez-vous de manger . Lorsque vous vous entraînez pour une période de temps prolongée , vous devez reconstituer votre production de glucose par manger .
5
Gardez la consommation d'alcool à un minimum . Si vous avez une boisson alcoolisée être sûr d'avoir une collation avec elle . Le snack aidera à réduire vos chances d'avoir une crise d'hypoglycémie .
article suivant:Comment traiter l'hypoglycémie avec des remèdes alternatifs
article précédent:Comment se faire tester pour Hypoglycémie
hypoglycémie
- Comment faire pour modifier votre alimentation si vous avez Hypoglycémie
- Raisons de faibles niveaux de sucre dans le sang
- Comment savoir si vous avez l'hypoglycémie (niveaux de sucre dans le sang )
- Signes et symptômes de l'hypoglycémie
- Les signes de faibles niveaux de sucre dans le sang
- Diet Recommandé pour Hypoglycémie
- Les symptômes de l' hypoglycémie aiguë
- Comment savoir si la glycémie est basse