Comment reconnaître les symptômes de l' hypoglycémie

Il peut sembler difficile de manquer les symptômes d'hypoglycémie . Mais si vous êtes très occupé , très stressés , ont eu l'état pendant une longue période ou un changement dans les symptômes , vous pouvez les ignorer jusqu'à ce qu'ils atteignent un point dangereux . Si vous restez conscient des signaux d'alarme de votre corps , cependant, vous pourriez être en mesure de prévenir les complications graves . Instructions
reconnaître les symptômes de l'hypoglycémie
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Identifier les premiers symptômes ( tremblements, étourdissements , pâleur de la peau , de l'irritabilité soudaine ) avant qu'ils ne deviennent graves ( confusion mentale , maux de tête , perte de connaissance , convulsions) .
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Assurez-vous que vos proches ( conjoint , amis , collègues de travail ) connaissent les symptômes , au cas où vous n'êtes pas en mesure de les reconnaître .
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Restez préparé . Savoir quels aliments ou activités sont susceptibles de provoquer une hausse ou une baisse de votre taux de sucre dans le sang .
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Apprenez à connaître votre propre corps . Les symptômes sont souvent dans un modèle que vous pouvez reconnaître , comme l'irritabilité avant les repas, des étourdissements après une activité intense , allant pâle au visage et autres.
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Restez au courant de votre situation. Savoir combien de temps il a été depuis que vous avez mangé , si quelque chose vous a empêché de manger correctement ou que vous si l'activité que vous exercez peut exiger d'arrêter pour une collation.
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Surveillez les changements dans votre symptômes . Pendant une longue période de temps que vous pouvez rencontrer , par exemple , une transpiration abondante comme premier signe , et alors il pourrait changer à un rythme cardiaque rapide battant (palpitations) .
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Demandez un conjoint ou un ami de garder une trace de vous. Si vous avez tendance à faire si profondément impliqué dans les choses que vous ignorez du temps qui passe , demandez à quelqu'un de vous rappeler quand il est temps de manger .