Comment éviter la surexposition au soleil et de l'humidité

Comment se protéger contre l'exposition dangereuse Sun . Instructions
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Beaucoup d'entre nous vont prendre soin de notre propre pelouse et les jardins pendant les mois d'été . Beaucoup de gens aiment planter des fleurs , couper l'herbe , et l'aménagement paysager . Cependant , il est important de garder à l'esprit que toute personne jeune ou vieux peuvent souffrir des conséquences désastreuses résultant de la surexposition du Soleil.
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chapeaux, lunettes de soleil et des vêtements de protection offrent une certaine protection du Soleil et l'humidité que les mois d'été apportent . Si vous envisagez de jardinage dans la chaleur , il serait préférable de faire votre travail plus tard dans l'après-midi , peut-être autour de l'heure du dîner . En outre, après le dîner peut être le moment idéal pour le jardin. Après 16 heures le soleil commence à se coucher lentement et la chaleur et l'humidité qu'elle apporte commencent à s'estomper lentement jusqu'à ce que le lendemain .
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C'est une bonne idée de prendre des pauses fréquentes si vous jardinez dans l'après-midi . Une boisson fraîche aidera re - hydrater votre système . Essayez pas de boire toute boisson froide trop vite . Boire des boissons froides trop vite dans la chaleur de l'été peut avoir un effet négatif sur l'ensemble de votre système .
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Enfin , il ne serait pas à prendre une douche fraîche et vous détendre lorsque votre travail pour la journée est complète . Les êtres humains ont un thermostat interne semblable à celui dans votre congélateur .