Comment éviter la mononucléose

mononucléose est provoquée par le virus d'Epstein-Barr , et est très contagieuse . Bien que le mode exact de transmission reste inconnu , on pense que mono se transmet par contact étroit avec une personne infectée - par la salive , les contacts sexuels , les baisers et les gouttelettes respiratoires (toux et éternuements) . Choses que vous devez
Savons antibactériens de Mouchoirs
multivitamines
Afficher Instructions
Le 1

éviter les baisers sur la bouche si elles sont infectées par le mono .
2

Conservez manger de la personne infectée et récipients à boire séparent du reste de la famille .
3

Évitez de manger à la fourchette ou une cuillère d'une personne infectée , ou de boire à la même coupe .
4

Tournez votre tête si une personne infectée tousse ou éternue . Assurez-vous qu'il s'agit d'une offre suffisante de tissus à éternuer dans .
5

Évitez d'avoir des contacts sexuels avec une personne infectée .
6

Lavez-vous les mains après avoir été la manipulation des choses d'une personne infectée , surtout si vous avez touché leur salive .
7

rester en bonne santé et garder votre système immunitaire fort . Votre système immunitaire est votre principal moyen de défense contre les virus . Mangez des aliments sains et nutritifs , dormir suffisamment et régulièrement de l'exercice .
8

Ajouter une multivitamine forte puissance à votre alimentation.
9

Prenez le temps de loisir . Cela aidera à réduire le stress et renforcer votre système immunitaire .