Comment élever T nombre de cellules

La cellule T est une composante fondamentale du système immunitaire humain . Un manque de cellules T peut causer des problèmes de santé très graves , si votre nombre de cellules T est extrêmement faible , votre corps va devenir très sensibles à une grande variété d'infections opportunistes . Une maladie particulière dans laquelle les cellules T jouent un rôle majeur est le VIH /SIDA ; la progression du VIH au sida est basé sur le nombre de cellules T d'un individu . Une absence de cellules T est également un élément central dans d'autres types de troubles d'immunodéficience . Bien que la surveillance médicale officielle est absolument essentiel si vous rencontrez des problèmes avec vos cellules T ou système immunitaire , il ya des étapes que vous pouvez prendre pour augmenter la probabilité d'augmenter votre taux de cellules T . Instructions
Le 1

Mangez des aliments sains et d'éviter la malbouffe qui sont riches en graisses saturées . Faites un effort concerté pour manger plusieurs portions de fruits et légumes , en particulier les verts et jaune foncé , les légumes sur une base quotidienne . Fruits et légumes ont un impact majeur sur la santé globale d'une personne , y compris le système immunitaire d'un individu . Si vous ne mangez pas des quantités suffisantes de fruits et légumes , votre taux de cellules T n'augmentera pas et va probablement diminuer en raison de la carence . Si vous avez une alimentation équilibrée , il ya une forte probabilité que votre taux de cellules T va augmenter.
2

Buvez au moins deux à trois litres d'eau par jour , répartis uniformément dans la journée. Cela pourrait être sous la forme de l'eau du robinet public ou de l'eau minérale en bouteille . De l'eau minérale en bouteille , bien que plus coûteux , a un niveau de pureté beaucoup plus élevé que l'eau du robinet , ce qui rend plus bénéfique pour votre santé globale. L'eau est extrêmement important pour le corps humain , et il existe des preuves scientifiques qui indiquent que l'eau peut augmenter les cellules T .
3

exercice pendant au moins une heure chaque jour. L'exercice est fantastique pour le corps humain . Exercice pourrait être sous la forme d' une longue promenade , le jogging , la course ou à vélo, par exemple. Quelle que soit la forme d'exercice , cela va augmenter la probabilité d'une augmentation des cellules T ; l'exercice ne sera certainement pas faire le système immunitaire tout dommage que ce soit
4

Éviter les substances toxiques . . Cela comprend les médicaments en évitant tels que l'alcool , la nicotine et les drogues illicites . Tous les médicaments , y compris les drogues récréatives et pharmaceutiques , ont un certain niveau de toxicité qui peuvent avoir un impact négatif sur le système immunitaire et les cellules T . Bien sûr, vous devez continuer à prendre un médicament qui a été prescrit à vous par un professionnel de la santé , mais les substances qui ne sont pas prises à des fins médicales doit être évitée.