Diète pour la candidose

Candidose , diagnostiquée comme une infection à levures ou muguet , est une infection fongique de la prolifération de Candida dans n'importe quelle partie chaud et humide du corps . Trouve normalement sur ​​la peau ou les muqueuses , un déséquilibre de Candida provoque le champignon de se propager dans la bouche , le vagin ou les organes internes . La croissance normale est contenu par le système immunitaire de l'homme et des micro-organismes bactériens . Une mauvaise alimentation , un environnement bactérien hors- équilibre dans le tube digestif , le système immunitaire est affaibli et la surutilisation des antibiotiques peuvent tous conduire à la candidose . Colon Cleanse

nettoyer le tube digestif et éliminer tout déchet stocké à partir de votre côlon. Visitez les magasins d'aliments santé pour enquêter sur la variété des produits de nettoyage du côlon qui vont de capsules aux poudres et secoue. Psyllium , une fibre alimentaire disponible en comprimés et en poudre ajouté à l'eau , pris une fois ou deux fois par jour vous aidera à éliminer le côlon de déchets stockés indésirables .
Sucre

Toutes les formes de sucre doivent être éliminées pour éviter les bactéries de candida de se reproduire. Évitez les boissons sucrées ( y compris l'alcool ) , des fruits, des bonbons et autres sucreries , y compris tous les édulcorants comme le sirop d'érable , le miel , le sirop d'agave et le sucre brut organique .

Farine raffinée

raffinée tourne rapidement au sucre une fois qu'elle a été digéré. Comme la consommation d'aliments sucrés , l'ingestion de farine raffinée se nourrit aussi de Candida dans le corps , aidant les bactéries de se reproduire . Eviter pains , biscuits, gâteaux , biscuits, céréales transformées et base de farine blanche . Optez pour des produits à base de farine de blé entier comme une alternative plus saine .
Mold

moisissure est présente dans une variété d'aliments , de contribuer à la reproduction Candida . S'il ne fournit pas de nourriture pour Candida , cela crée un environnement idéal pour les bactéries de se développer . Les aliments riches en moule à éviter comprennent les noix , beurres de noix comme le beurre d'arachide , et tous les types de fromage .
Levure

Depuis candida est un type de levure , consommer levure et levure produits perturbe la capacité d'éliminer de votre système . L'ingestion de levure peut également permettre plus de bactéries de pénétrer dans le corps . Évitez tous les pains , les gâteaux et autres produits de boulangerie .

Whole Foods

L'un des principaux responsables de candida accumulation est traitée aliments . Il est important d'ajuster votre alimentation pour éloigner des aliments transformés et de consommer des aliments aussi proche de sa forme naturelle que possible . Le boeuf maigre , riche en protéines , la volaille , le poisson et la viande de porc contiennent très peu de sucre . Évitez les viandes froides et autres viandes transformées , par exemple , des hot-dogs et du bacon. Ceux-ci contiennent des sucres et des produits chimiques qui favorisent la croissance de Candida . Faites le plein de légumes . Certains légumes , en raison de leur faible teneur en sucre , affament les bactéries et inhibent la croissance des levures . Il s'agit notamment de concombre , chou-fleur , navets et choux de Bruxelles . Évitez les légumes féculents qui sont plus élevés dans la teneur en sucre tels que les pommes de terre , le maïs , la courge et les patates douces .
Probiotiques

Inclure deux à trois portions de yogourt avec cultures vivantes comme une partie de votre routine quotidienne . Le yogourt contient des bactéries «amies» qui combat le champignon Candida . Si vous n'aimez pas le yogourt , obtenir des probiotiques de votre magasin d'aliments de santé local .
Huile de lin

Boit une ou deux cuillères à soupe d'huile de lin chaque jour . Il a non seulement combat les radicaux libres et les bactéries nocives , mais aide à maintenir un fonctionnement optimal des organes et des glandes dans tout le corps . L'huile de lin augmente l'immunité et la résistance à la bactérie Candida .