Comment améliorer la fertilité féminine
Une étude menée à l'Université de Surrey suggère que la fertilité féminine peut être améliorée de 80 % du temps par des non- médicaux , les changements de mode de vie . La plupart des médecins suggèrent les traitements naturels suivants avant de recourir à des plans médicaux plus complexes . Bon nombre des suggestions peuvent aussi être adoptées par votre partenaire . InstructionsLe 1
améliorer votre alimentation . Manger des aliments de haute qualité dans la proportion correcte est importante. Manger des aliments biologiques fera en sorte que vous n'avez pas ingérer des pesticides et autres poisons de l'environnement qui pourraient influer sur votre santé de la reproduction .
2
éliminer complètement l'alcool de votre alimentation . Vous pouvez réduire votre fertilité de moitié si vous buvez de l'alcool du tout .
3
éliminer la caféine de votre alimentation trois mois avant et au cours de vos tentatives de concevoir .
4
arrêter de fumer . Le tabagisme est définitivement liée à l'infertilité chez les hommes et les femmes .
5
prendre des vitamines prénatales . L'acide folique , le zinc , la vitamine C et d'autres nutriments essentiels sont la clé et vous donner les meilleures chances de concevoir.
6
Réduire le stress . Le stress a un effet sur la fertilité mâle et femelle.
7
Durée sexe de se produire pendant les périodes les plus fertiles de votre cycle . Il ya seulement quelques jours par mois où une femme peut tomber enceinte , il faut donc bien quand vous êtes le plus fertile .
8
Considérez votre poids . Etre en surpoids ou une insuffisance pondérale peut causer des problèmes pour les femmes quand ils essaient de concevoir.
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