Comment bien manger à un régime de diverticulite

La diverticulite est une maladie grave impliquant une infection ou les intestins , causant souvent des douleurs importantes . Parfois, la chirurgie est nécessaire , mais souvent de futures attaques peut être minimisée ou évitée avec un , riche en fibres régime alimentaire sain de diverticulite . Bien que les recommandations du médecin, devraient toujours être respectées , ces conseils peuvent vous aider à bien manger sur le régime de diverticulite , sans sacrifier le goût . Choses que vous devez
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Une variété de sources de nourriture de fibre
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Le 1

suivre les ordres du médecin explicitement pendant et après une attaque de diverticulite . Jusqu'à l'infection et l'inflammation est résolue , les patients seront d'abord sur un régime faible en fibres . Lisez attentivement les étiquettes que les aliments qui peuvent sembler similaires peuvent varier dans leur teneur en fibres .
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Commencez l'ajout de fibres progressivement comme l'a ordonné . Comme vous le faites , augmenter votre apport en eau ou un liquide clair . Si vous n'êtes pas un buveur d'eau typique , essayez eaux aromatisées, thés , jus de fruits sans permis pâtes et autres boissons sans caféine- non gazeuses . Alternez ces boissons avec de l'eau pour répondre progressivement votre apport quotidien recommandé un régime de diverticulite .
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Mangez des légumes et des fruits que vous aimez , s'il est approuvé sur votre régime de diverticulite . Si vous n'aimez pas les légumes beaucoup , manger plus de fruits et vice versa . La plupart des patients peuvent manger des fruits et légumes graines, comme trouvés dans les concombres et les tomates , mais certains ne le peuvent pas , sans augmentation des symptômes . Considérez jus de légumes si vous aimez le goût , mais consultez d'abord votre médecin .
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Devenir créatif avec repas pour ajouter plus de fibres sans sacrifier le goût . Si vous n'aimez pas les pains de grains lourds , essayez de grains entiers pain blanc pour commencer . Pour les aliments faibles en fibres , comme le pain de viande , essayez d'ajouter un peu de germe de blé , graines de lin ou de son . Pépites de chocolat Même les cookies peuvent être améliorées à la teneur en fibres avec un peu de terrain avoine .
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Obtenez un début de saut sur ​​votre nombre de fibres tôt dans la journée . Certaines céréales et barres de petit déjeuner marqués avec le mot «fibre» peut contenir des tiers-moitié de la fibre dont vous avez besoin sur un régime de diverticulite , tandis que d'autres céréales qui sonnent nutritifs ne contiennent qu'un gramme ou deux . La lecture des étiquettes est essentiel .
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savoir comment faire une variété de recettes de haricots si votre alimentation actuelle est limitée à cette source de nourriture riche en fibres . Une multitude de grains existent , chacune avec une saveur unique , de sorte que vous pouvez préférer uns sur les autres . Lors de piment par exemple, essayer de rein , haricots noirs et pinto pour un nouveau goût . Trempettes aux haricots font un casse-croûte savoureux et vous pouvez l'agrémenter d' ail et de fromage , si désiré.
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Remplacer des collations faibles en fibres tels que les puces avec des craquelins de grains entiers . Aussi , renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de manger du maïs soufflé sans coques , si vous êtes un fan de pop-corn . Croustilles de maïs sont une autre option savoureuse pour puces ordinaires sur un régime de diverticulite .