Comment prévenir la maladie polykystique des reins

Maladie polykystique des reins ( PKD ) est une condition dans laquelle les groupes de kystes se forment à l'intérieur des reins . Ces kystes non cancéreuses sont des sacs circulaires remplies de liquide , et selon la Healthscout.com , ils affectent plus de 600 000 Américains . Cette maladie , causée par un défaut génétique , a deux types . On est passé par des gènes dominants , ce qui signifie que l'un des parents doit avoir la maladie de la transmettre à leurs enfants , et l'autre est transmis par des gènes récessifs , ce qui signifie les deux parents doivent avoir la maladie de le transmettre . Il ya quelques façons de prévenir l'apparition de la maladie . Instructions
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Manger des aliments sains peut être une grande étape dans la prévention de PKD . Graisses et sels doivent être maintenus à un minimum . Une bonne quantité de légumes comme les carottes , le brocoli ou le maïs doit être consommé sur une base quotidienne . Fruits et les grains entiers devraient également être incorporés dans le régime alimentaire normal.
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Utilisez exercice pour maintenir un poids santé et à prévenir l'obésité . Les chercheurs affirment que les gens devraient exercer à un niveau rationnel pour 30 minutes par jour . Certains exercices qui pourraient être faites sont la marche et le jogging léger ou d'aérobic . Selon Healthscout.com , l'exercice aidera à diminuer la pression artérielle et il a été dit, de libérer le stress , en gardant le niveau de stress à un état sain.
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Soyez au courant des symptômes . Selon Cosic.org , les symptômes de la maladie rénale comprennent des douleurs dans les côtés ( où se trouvent les reins ) , la pression artérielle élevée , les infections des voies urinaires et du sang au moment d'uriner . Si vous rencontrez un de ces symptômes , contactez un médecin .
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Prendre des mesures pour prévenir la production de calculs rénaux . La meilleure façon de le faire est de limiter la caféine , l'alcool et la consommation de sodium , surtout après l'exercice . Selon Mayoclinic.com , la caféine peut , après l'effort , amplifier la déshydratation du corps et de le débarrasser des électrolytes. Ceci pourrait à terme provoquer la production de calculs rénaux .
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Aller chez le médecin régulièrement pour obtenir check-up . Il sera en mesure de tester et de voir si la pression artérielle est à un niveau sain et si les niveaux de graisse du corps sont stables . Si les étapes avant ce sont complétés régulièrement et avec précision , le médecin doit vérifier que tout fonctionne correctement . En outre, obtenir vos reins des tests pour des kystes ou des anomalies .