Comment arrêter urique pierres d'acide

pierres d'acide urique sont un type de calculs rénaux . Ils sont extrêmement douloureux . Certaines personnes sont plus sujettes à cette condition que d'autres. Dans de nombreux cas les pierres d'acide urique se développent en raison de régimes qui sont très riches en protéines animales . Si c'est votre cas , vous pouvez aider à réduire votre risque de développer ce type de pierre avec des changements à votre alimentation et mode de vie . Instructions
Le 1

éviter la viande rouge . L'une des principales causes de la formation de calculs d'acide urique est la consommation excessive de protéines animales . Cela comprend les viandes de consommation courante tels que le bœuf et le porc. Les abats tels que les ris de veau sont très riches en acide urique et peuvent déclencher la formation de calculs rénaux d'acide urique . Blanc de poulet et de la viande de dinde peuvent être consommés avec modération .
2

Eviter certains types de poissons . Les poissons peuvent également être riches en acide urique . Poisson qui doit être évité comprend les sardines , la truite , le thon , les anchois, le flétan, le maquereau, le saumon , les crevettes et le homard . Inclure plus de fruits et légumes dans votre alimentation à la place. Cod et la plie sont de meilleures options .
3

Mangez des protéines végétales dans la modération . Ajouter protéines végétales comme le tofu et le tempeh à votre alimentation. Les légumineuses , comme les haricots , les lentilles et les pois chiches sont aussi de bonnes sources de protéines végétales . Parce que les protéines végétales manque de certains acides aminés essentiels , assurez-vous de les combiner avec du riz .
4

Restez hydraté . Éviter les beuveries car la consommation excessive d'alcool entraîne une déshydratation , qui impose les reins . Buvez au moins huit verres d'eau par jour et de limiter la consommation de sel .
5

Évitez la caféine . La consommation de café et le thé est connu pour augmenter le taux d'acide urique qui vous met à risque plus élevé de développer des calculs . Optez pour le café décaféiné , qui est dit réellement aider à réduire les niveaux d'acide urique .
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Limitez votre consommation de calcium et les aliments à base d'oxalate , tels que les tomates, les pommes, les raisins , les oranges, de la crème glacée , du fromage , yaourt et chocolat . En outre, limiter suppléments de vitamines en particulier la vitamine C et D. Consultez toujours votre médecin avant d'ajouter des suppléments de vitamines à votre alimentation.