Comment prévenir les calculs rénaux en été >> Maladie du rein

Comment prévenir les calculs rénaux en été

calculs rénaux se forment lorsque le corps ne vide pas correctement sur ​​les minéraux et les produits chimiques ingérés tels que le calcium , le phosphate , l'acide urique et d'oxalate . Les pierres peuvent être douloureuses , et vous pouvez tomber malade si elles deviennent trop gros pour passer . Eau évacue les pierres de votre corps . Instructions
Le 1

rester hydraté . Buvez de 6 à 8 verres d'eau par jour et plus si vous travaillez ou par temps très chaud . Étaler la consommation tout au long de la journée plutôt que de boire de grandes quantités à certains moments de la journée.
2

Mangez des aliments moins salés pour réduire votre consommation de sodium. Gardez côtes et d'autres viandes fortement assaisonnées à un minimum , surtout quand le temps est très chaud .
3

Ajouter la limonade à vos liquides de choix . Les médecins disent que la citrique et la teneur en eau dans la limonade peuvent vous aider à éviter les calculs rénaux .
4

Remplacez votre consommation de soude avec de l'eau gazeuse ou de la limonade . Colas foncé contiennent de l'oxalate , un acide qui peut conduire à la formation de calculs rénaux .
5

exercice régulièrement pour aider votre corps à traiter les aliments et les liquides que vous ingérez . Garder tous vos organes fonctionnent correctement empêche calculs rénaux .