Comment vivre avec le lupus

Il n'existe actuellement aucun remède pour la maladie auto-immune appelée lupus . Cependant , il existe des médicaments efficaces sur le marché qui fonctionnent pour contrôler les épidémies de la maladie , ce qui rend le système immunitaire attaque les tissus et les organes de votre corps . Les changements de mode de vie peuvent être faits pour apprendre à vivre avec le lupus et à gérer vos symptômes de façon efficace . Lisez la suite pour apprendre à vivre avec le lupus . Instructions
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éviter les déclencheurs environnementaux . Certains éléments de l'air et de votre environnement peuvent déclencher des poussées de lupus . Parlez-en à votre médecin sur la façon d' en savoir plus sur les déclencheurs . Choses environnementaux communs pour éviter les émanations de produits de nettoyage , les teintures pour cheveux , la fumée de tabac , la lumière ultraviolette et l'excès d'alcool .
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Dormez suffisamment , comme l'insomnie a été associée à des symptômes de lupus chez certaines personnes . Vous devriez viser pour huit à neuf heures par nuit , mais ne restez pas au lit trop longtemps . Un mode de vie sédentaire peut augmenter le risque de l'arthrite en raison de votre lupus .
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Réduire le stress . Il n'ya pas de véritable moyen d'éviter complètement le stress , mais vous devez prendre des mesures pour le réduire. Le stress peut causer votre lupus de s'aggraver , alors essayez de méthodes telles que la méditation et d'exercices légers à couper un peu le stress de votre vie
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Surveillez votre alimentation - . , Il ya beaucoup d'ingrédients alimentaires qui sont des déclencheurs éprouvées pour lupus poussées chez certaines personnes . Essayez de manger le plus naturellement possible : éviter le sucre , les graisses saturées et les aliments fortement transformés et conservés . Découvrez des histoires de patients sur le site Preuve de la maladie . Voir la section Ressources ci-dessous pour un lien .
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Prendre un supplément d'oméga - 3 d'huile . On trouve couramment dans les poissons , les oméga- 3 est une substance naturelle qui aide votre corps à combattre l'inflammation . Rechercher des pilules d'huile de poisson , qui sont généralement riches en oméga- 3 d'huile .