Comment combattre Vertiges

Vertiges est normalement causée par un afflux soudain de sang de la tête . Rhume de cerveau , le sucre dans le sang et certains médicaments peuvent contribuer au symptôme de vertige . Canaux dans le mouvement de moniteur de l'oreille interne , et si la blessure ou la maladie affectent ces canaux , il peut entraîner une perte de l'équilibre . Quelle que soit la raison, de prendre des précautions dans la lutte contre les déversements vertigineuses pour éviter de tomber et de vous blesser . Instructions
Le 1

Levez-vous lentement si vous avez des vertiges en se levant d' une chaise ou un lit . Mettez vos pieds sur le sol et augmenter lentement de votre position pour garder le sang se précipiter à partir de votre tête trop vite .
2

Buvez de six à huit verres d'eau par jour . La déshydratation peut provoquer des étourdissements .
3

soulager les symptômes du rhume et de la grippe avec des médicaments . Allergies , rhume et la grippe peuvent affecter l'oreille interne , provoquant un gonflement des canaux qui peuvent entraîner des étourdissements .
4

Lire les étiquettes d'avertissement sur ​​les médicaments . Certains médicaments ont des effets secondaires de vertiges ou des étourdissements . Faites preuve de prudence lors de la prise de ces médicaments.
5

Essayez la manuever Epley . Asseyez-vous dans un endroit où vous pouvez également s'allonger . En position assise, tournez votre tête vers le côté qui est le plus touché par le vertige et garder la tête inclinée à un angle de 45 degrés , puis s'allonger sur le dos pendant environ 5 minutes , en gardant la tête dans la même position . Tournez la tête de l'autre côté et maintenez cette position pendant 5 minutes. Ensuite, rouler sur le côté dans le sens que vous êtes confrontés sans tourner la tête , ce qui signifie que votre visage sera dirigée vers le sol. Restez dans cette position pendant 5 minutes , puis asseyez -vous pendant 30 secondes . Répéter toutes ces étapes deux ou trois fois . Cet exercice aide les personnes vertige positionnel paroxystique bénin , ou VPPB , qui est attesté par une sensation de rotation chaque fois que la position de la tête est modifié.