Diète pour une personne avec un cholestérol élevé et un ulcère à l'estomac

Alors que de nombreuses conditions peuvent être résolus grâce à l'utilisation de médicaments d'ordonnance , les effets de coûts et secondaires de compter sur les médicaments ont tendance à être rebutant pour un nombre important de personnes. Les ulcères d'estomac et les niveaux élevés de cholestérol sont deux conditions assez communes touchant un grand nombre de personnes , mais ils peuvent aussi être affectées positivement par l'utilisation de moyens alimentaires . Un ulcère et de cholestérol régime de combinaison peut aider à minimiser les symptômes d'un ulcère tout en réduisant en même temps votre taux de cholestérol global . Ulcère régime

Suivez un régime d'élimination pour réduire ou éliminer complètement les symptômes d'un ulcère . Selon les informations de Drugs.com , l'essentiel d'un régime anti- ulcère consomme trois repas par jour (pour minimiser la production de l'acide de l'estomac ) , tout en évitant les aliments à problèmes qui ont tendance à exacerber les symptômes . Alors que sur un régime anti - ulcère , vous devriez vous efforcer d'éviter les aliments suivants et les types d'aliments : caféine, l'alcool , le poivre , les aliments épicés et de lactose , que tous ces aliments peuvent irriter la muqueuse de l'estomac ou de provoquer une augmentation disproportionnée dans le quantité d'acide gastrique produite , augmenter les symptômes de l'ulcère . Au-delà de ces groupes d'aliments spécifiques , vous devriez porter une attention particulière à votre alimentation , en gardant un œil sur les autres aliments spécifiques qui tendent à augmenter vos symptômes . Par exemple , les légumes qui provoquent des gaz , tels que le brocoli peut être un problème pour certaines personnes souffrant d'ulcère , mais pas pour d'autres . Éliminer toute nourriture supplémentaire que vous découvrirez se traduit par l'accumulation de l'acide de l'estomac et une aggravation de vos symptômes d'ulcère .
Régime de cholestérol

Suivez un cœur en santé de base , approche faible taux de cholestérol pour compléter votre alimentation . Selon les informations de l'American Heart Association , vous pouvez influer positivement sur votre taux de cholestérol en adhérant à un régime alimentaire à base de plantes contenant de grandes quantités de fruits, de légumes et de grains entiers tout en limitant votre consommation totale de graisses alimentaires à plus de 25 à 30 pour cent du total de vos calories quotidiennes et de limiter la consommation de cholestérol à plus de 300mg par jour . Évaluer les niveaux de cholestérol en lisant l'information nutritionnelle pour tous les articles que vous consommez , en évitant les aliments riches en cholestérol ( comme les jaunes d'oeufs ) en faveur d'alternatives de cholestérol ( comme les blancs d'oeufs ou des substituts d'œufs ) . D'une manière générale , au moins deux tiers de votre assiette à chaque repas doivent être remplis de sources à base de plantes , avec le tiers restant rempli de protéines maigres et un peu de la santé du cœur gras insaturés comme les amandes ou l'huile d'olive . Tant que vous suivez cette approche , tout en évitant les aliments ulcère aggraver énumérés ci-dessus , vous pouvez facilement aider à apporter vos deux ulcères et les niveaux de cholestérol sous contrôle en même temps .

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