Pourquoi est-ce métabolisme lent avec l'âge

? Métabolisme , la décomposition des aliments en carburants par le corps , ralentit pendant que nous vieillissons . Ce ralentissement peut entraîner un gain de poids excessif , qui à son tour conduit à des risques élevés de maladies cardiovasculaires , de diabète de type 2 et l'hypertension artérielle . Cellules lente avec l'âge

Ce qui semble se passer est que les mitochondries des cellules individuelles ralentir avec l'âge , explique Christopher Newgard , directeur de la nutrition de l'Université Duke et un centre de métabolisme . Les mitochondries sont les structures à l'intérieur de chaque cellule qui décomposent les hydrates de carbone et libèrent de l'énergie dans le système. Une mitochondrie lent va ralentir tout le système métabolique .
Sarcopénie

Barry Stein de réveil School of Medicine des États Forest University , dans un article MSN Santé et Fitness Photos

que les gens vieillissent , leurs muscles commencent gaspillage , une condition connue comme la sarcopénie . Parce que les muscles brûlent plus d'énergie que la graisse ne , métabolisme ralentit en raison de la sarcopénie . Atrophie musculaire rend plus difficile de briser les aliments que vous mangez.

Obésité

Bien que le ralentissement du métabolisme ne contribue à l'accumulation de poids sur une personne , il n'est pas le seul coupable . Le corps humain est conçu pour stocker une réserve de matière grasse dans le cas où il n'y a pas plus de nourriture disponible . Dans la société d'aujourd'hui , on est rarement une pénurie alimentaire , mais notre corps stocke l'excès encore juste au cas où . L'activité physique peut aider à brûler la réserve .