Folique symptômes carence en acide

L'acide folique est une vitamine B hydrosoluble qui joue un rôle important dans la division cellulaire et la production de l'ADN . Il est également responsable du maintien de la plupart des systèmes de l'organisme , telles que la production de globules rouges et des anticorps , des hormones , et contribue à renforcer les muscles et le maintien du système nerveux . La carence en acide folique peut faire des ravages sur les systèmes de l'organisme de stade fœtal à des âges avancés . Faits

Environ 2500 bébés naissent avec une malformation du tube neural (ATN ) aux États-Unis chaque année , et environ la moitié d'entre eux sont causés par l'insuffisance intake.NTDs d'acide folique des mères sont des troubles de la le développement du cerveau et de la moelle épinière. La plus courante est le spina bifida , ou l'ouverture de la colonne vertébrale , et le plus grave est l'anencéphalie , qui est l'échec du cerveau à develop.Up 70 pour cent de MTN pourraient être évités si les femmes ont consommé 400 microgrammes d'acide folique par jour pendant au moins un mois avant la conception et pendant le premier trimestre . ( Remarque: Vous devriez limiter votre apport en acide folique à moins de 1 mg par jour , sauf indication contraire de votre médecin . )

Symptômes

En plus de l'impact grave de carence en acide folique pour le fœtus pendant son développement , la carence en acide folique peut aussi entraîner une anémie , qui peut mener à la faiblesse , la fatigue , palpitations , diarrhée , pâleur , l'oubli et symptômes nausea.Other de carence en acide folique des maux de tête , irritabilité , essoufflement de souffle , l'insuffisance cardiaque , la douleur et un manque d'oxygène au tissu .

programme acide folique enrichissement des aliments ( FAFFP )

raison de la gravité de la carence en acide folique , le Canada et les États-Unis a chargé le Programme Food Fortification en acide folique en Novembre 1998. Ce programme nécessite que l'acide folique ajouté aux aliments comme la farine , le pain , le riz , nouilles , macaronis et autres produits céréaliers .

Effets de la FAFFP

Le FAFFP semble avoir été efficace pour réduire les symptômes de carence en acide folique . Selon un article écrit par Angela Gentili , MD , Muhammad Vohra , MD , Vij Subir , MD, et David Chen BA intitulé « carence en acide folique », publié dans Medscape le 19 septembre 2007, «La prévalence de la carence en acide folique a diminué depuis États-Unis et du Canada a présenté un programme d'enrichissement des aliments en acide folique obligatoire en Novembre 1998. personnes consommation excessive d'alcool et la malnutrition sont encore un risque élevé de carence en acide folique , "
prévention /Solution

Pour prévenir une carence en acide folique , vous devez inclure verdoyant , les légumes vert foncé , les baies , les agrumes ou fortifié céréales dans votre alimentation quotidienne ou de prendre un supplément de vitamine qui contient folique acid.If vous rencontrez l'un des symptômes d'une carence en acide folique , consultez votre médecin et peut-être aussi un diététicien .

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