Comment traiter les symptômes de faibles niveaux de potassium

Le potassium est un des minéraux qui fonctionne comme un électrolyte positif pour maintenir l'équilibre de l'eau dans le corps . Les symptômes courants de la carence en potassium incluent la bouche sèche et la grande soif, faiblesse , fatigue , et les crampes musculaires . Les faibles niveaux de potassium dans le sang peuvent être causées par une maladie, une mauvaise alimentation ou l'utilisation de diurétiques , certains médicaments pour le coeur ou les corticostéroïdes . Heureusement , les symptômes d'une carence en potassium peuvent être traités avec succès en suivant les instructions de votre médecin . Instructions
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Obtenez l'apport quotidien recommandé de potassium , qui est de 2000 à 3500 mg indépendamment du nombre de calories que vous consommez . Les athlètes et les femmes enceintes peuvent avoir besoin de plus de potassium pour éviter la fatigue et contrôler la pression artérielle . Adultes plus hauts augmentent également le potassium dans leur régime alimentaire pour abaisser la pression artérielle et le risque de maladie cardio-vasculaire causée par une trop grande consommation de sel .
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Évitez l'utilisation excessive de laxatifs et de l'aspirine , qui peut affecter la équilibre de potassium dans le corps causant un rythme cardiaque et des douleurs musculaires et une faiblesse irrégulière . Taux de potassium sains promouvoir rythme cardiaque régulier et contractions musculaires normales .
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Mangez des aliments riches en potassium , un minéral présent dans une certaine quantité dans la plupart des viandes , des fruits et légumes . Bananes , les ignames , les agrumes , les abricots , pastèques, prunes , raisins secs, dattes , et le cantaloup sont tous les aliments riches en potassium . Y compris le lait , les grains entiers , le brocoli , les épinards , les asperges, les peaux de pommes de terre , les carottes , le saumon , les sardines et la mélasse dans votre alimentation peut aider à stimuler les niveaux de potassium ainsi . Votre corps doit obtenir suffisamment de potassium si vous mangez un régime alimentaire bien équilibré .
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Utilisez un substitut de sel contenant du chlorure de potassium , mais demandez à votre médecin d'abord , en tant que substituts de sel peuvent être dangereux pour les personnes qui ont certains conditions médicales, y compris le diabète ou une maladie rénale . Les personnes ayant une fonction rénale altérée sont incapables d'éliminer l'excès de potassium de l'organisme . La condition peut avoir des conséquences même de sa vie en danger , alors que les personnes dont les reins en bonne santé ont généralement aucune difficulté à débarrasser le corps de trop de potassium .
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Traiter les symptômes de faible taux de potassium avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance médicaments . Les médecins ne recommandent pas de prendre over-the- counter suppléments de potassium moins que les patients discutent d'un dosage approprié à l'avance. Le potassium peut s'accumuler dans le corps , et souvent les gens prendre trop en essayant de traiter les carences en potassium se . Votre médecin peut choisir de prescrire un supplément de potassium afin qu'il puisse surveiller les taux de potassium dans le sang et de regarder pour des symptômes de trop de potassium .
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Prenez tous les médicaments tel que prescrit par votre médecin ou votre pharmacien . Demandez à votre médecin d'autres médicaments pour contrôler l'hypertension artérielle , ce qui peut ne pas être aussi susceptibles d' épuiser le corps de potassium . Les diurétiques, qui sont souvent utilisés pour traiter l'hypertension et l'hypertension artérielle , le travail en aidant le corps à excréter le sel et le fluide . Excréter autres nutriments essentiels du corps est un effet secondaire fréquent .
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Limiter la consommation d'alcool et de caféine , comme trop de soit peut causer des déséquilibres électrolytiques . L'alcool peut également augmenter les effets secondaires de certains médicaments prescrits pour traiter faible taux de potassium .
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Consultez votre médecin pour le traitement de possibles causes médicales sous-jacentes d'une carence en potassium . Il peut s'agir de l'hyperthyroïdie ou une maladie héréditaire connue sous le nom de paralysie périodique familiale , dans ce cas, une personne peut subir des attaques sporadiques de faiblesse musculaire ou une paralysie .