Le meilleur remède à la maison pour la douleur Instant Muscle Relief

La douleur musculaire peut provenir d' être tendu , surmené ou blessés . Ce type de douleur est aggravée par l'utilisation de ces muscles . La douleur musculaire peut également se produire lorsque le corps est affecté par certaines infections comme la grippe . Soins pour le muscle

repos le muscle . Si vous continuez à utiliser le muscle la douleur va s'aggraver. Il faut 48 heures pour le muscle de guérir de la douleur légère . Le temps de repos nécessaire dépend de la gravité de la blessure . Si vous n'avez pas de repos , vous pourriez aggraver la situation.Immediately après une blessure , appliquez un sac de glace ou envelopper la partie lésée dans une serviette avec de la glace . Mais n'en abusez pas , appliquer la glace dans les intervalles . Eviter les compresses chaudes , comme ils sont mauvais pour les muscles pains.A massage doux des muscles endoloris peut aider à soulager la douleur et soreness.Although il semble difficile de déplacer le muscle , la meilleure façon de guérir est d'utiliser doucement . Étirer le muscle et de l'exercer mildly.Take un médicament anti -inflammatoire comme l'aspirine ou l'ibuprofène ou utiliser un rub.Stay anti-inflammatoire hydraté . Si la douleur est due à des crampes , déshydratation peut être la cause . Buvez beaucoup de liquides .

Remèdes maison

essayer des remèdes maison naturels qui soignent la douleur ainsi que de prévenir tout côté effects.Garlic est anti-inflammatoire et est donc très utile pour soigner les douleurs musculaires. Appliquer de l'huile de moutarde traités avec de l'ail à la partie du corps touchée à fournir instant jus relief.Tart cerise est un anti- oxydant et un anti-inflammatoire et aide le muscle poudre recovery.Turmeric est une épice indienne qui peut être utilisé dans les aliments pour aider à plus maladies graves comme l'arthrite ou pain.Take joint un peu de gingembre avec du miel pour calmer le poivre de Cayenne pain.Mix d'huile d'olive et d'appliquer à la zone touchée pour diminuer la douleur .

Herbal Cures
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huile de clou de girofle , l'huile d'eucalyptus et l'huile de lavande sont souvent utilisés pour traiter les douleurs musculaires . Frotter les huiles sur la zone touchée fournira sel relief.Epsom procure un soulagement instantané . Verser deux tasses pleines de sel d'Epsom dans l'eau chaude et prendre un bain dans it.Oil extraite du millepertuis , une plante anti-inflammatoire , peut être appliqué à la zone touchée pour l' écorce de saule de instantanée , l'arnica et la griffe du diable peuvent également être utilisés pour leurs propriétés anti-inflammatoires. A utiliser comme indiqué sur l'étiquette du produit.