Comment identifier les ruptures musculaires dans le dos

ruptures musculaires dans le dos sont généralement le résultat d'essayer de soulever quelque chose qui est trop lourd . Une rupture se produit quand un muscle se déchire en fait due à une sorte de souche . Elles se produisent généralement dans le bas du dos et peuvent être signifiées par une douleur vive et soudaine pendant que vous essayez de ramasser quelque chose de lourd . Dans cet article , nous allons discuter de la façon d'identifier les ruptures musculaires dans le dos . Choses que vous devez
mural miroir
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Comment identifier les ruptures musculaires dans le dos
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Placez vos mains derrière vos hanches dans le centre de votre bas du dos . Il s'agit de la zone où les ruptures musculaires dans le dos se produisent généralement .
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Appliquez une légère pression à la partie inférieure du dos . Arrêtez-vous si vous ressentez une gêne ou une douleur . Cela est probablement dû à une rupture du muscle dans le dos .
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Debout, le dos au miroir . Le miroir doit être assez grand pour que vous pouvez regarder par-dessus votre épaule et voir l'ensemble de votre dos . Examinez la zone du bas du dos pour un gonflement ou des ecchymoses . Si vous en voyez, cela peut être le signe de bas du dos ruptures musculaires .
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Penchez comme si vous alliez ramasser quelque chose sur le sol . Si vous avez des difficultés à se pencher en avant ou sur les côtés , arrêtez vos tentatives de vous pencher. Vous avez probablement blessé muscles de votre dos , et cette blessure vous cause mobilité réduite .
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Appelez votre médecin et de l'informer de votre rupture du muscle probablement dans le dos . Ruptures musculaires dans le dos peuvent nécessiter une réhabilitation et devenir bien pire si elles ne sont pas traitées immédiatement . Contacter votre médecin est le moyen le plus rapide pour obtenir sur la voie de la reprise .