Déclencher Points pour soulager la douleur du cou

Les points de déclenchement sont de petits noeuds dans les muscles du corps qui peut causer de la douleur dans d'autres parties du corps , y compris les douleurs au cou et de la mâchoire. Thérapie point de déclenchement est la pratique du massage ces points connus pour soulager la douleur . Douleur Source

cou est appelé à partir de points de déclenchement dans les épaules et le haut du dos , dans les muscles comme le trapèze , angulaire de l'omoplate et épineux .
Importance Photos Photos

douleur peut être atténuée par bon diagnostic et le traitement des points de déclenchement . L'auto-traitement est possible lorsque les points corrects sont massés .

Traitement

traitement consiste profonde , la pression stationnaire, et /ou masser le point à l'aide circulaire motions . La pression doit être maintenue pour diminuer la sensibilité et désactiver le déclencheur ( au moins 30 secondes ) .
Idées fausses

Beaucoup supposent des points se réfèrent toujours de la douleur ( c'est à dire , la douleur au cou quand un point du trapèze est pressé ) . Si un point pressé provoque une douleur locale, il est également un point de déclenchement .

Considérations

Pour l'auto- soins , il est important d'obtenir des ressources d'information fiables , y compris les illustrations , pour aider à identifier les points de déclenchement correctes . Vous pouvez également demander un traitement d'un thérapeute qualifié .