Comment perdre du poids en utilisant l'acupression

Dès 2000 avant JC, les Chinois utilisent l'acupression comme un moyen de traiter et soulager une grande variété de conditions de santé . Acupression est l' application d'une pression à certains points sur le corps afin d' obtenir un résultat souhaité . Il est souvent utilisé pour traiter les maladies et autres problèmes de santé ainsi que pour favoriser la relaxation . Dans la dernière décennie les gens ont de plus en plus eu recours à cette méthode pour aider à la perte de poids . Choses que vous devez
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Comment perdre du poids en utilisant l'acupression
1

Appliquer une pression sur le point situé sur la saillie charnue de contrôle de l'appétit de l'oreille , qui ne doit pas être confondu avec le lobe de l'oreille . Placez le bout de votre index sur votre mâchoire à côté de votre oreille. Localiser la plus grande quantité de mouvement de la mâchoire en ouvrant et fermant la bouche . Cette zone doit être juste à côté de la saillie charnue de votre oreille . Placez cette partie de l'oreille entre le pouce et l'index , et appliquer une pression pendant environ deux minutes . Commencez et terminez votre séance d' acupression en stimulant ce point particulier .
2

Localiser un des points d'acupression pour votre rate , S6 . Stimuler ce point aura un effet de renforcement sur ​​le système digestif .

Utilisez vos doigts pour trouver le centre de votre os de la cheville , et glisser jusqu'à la largeur de quatre doigts . Le point est à l'arrière de la jambe , juste à côté de l'os . Appliquer une pression sur ce point avec votre pouce ou votre articulation . Régulièrement augmenter la pression jusqu'à ce qu'il soit ferme , maintenez pendant environ une minute , puis relâchez progressivement la pression .
3

Déterminer l'emplacement d'un point de l'estomac , St 36 , qui aide à nourrir votre chi et le sang . Il en résulte aussi des retombées positives pour le système digestif .

Trouver ce point quatre doigts au- dessous de la rotule du genou et un doigt de largeur à l'extérieur de votre tibia . Vérifiez si vous êtes dans le bon endroit en fléchissant le pied de haut en bas . Si vous vous sentez le muscle se déplacer sous vos doigts , vous êtes au bon endroit . Maintenir une pression modérée ou entreprise pendant environ une minute .
4

Trouver l'emplacement de Spleen 9 , qui est très proche de St 36 . De St 36 , faites glisser vos doigts sur votre tibia jusqu'à l'intérieur de la jambe . Puis faites glisser vos doigts le long du tibia environ un pouce jusqu'à ce que vous sentez une dépression . Une fois que vous êtes là , vous aurez trouvé Spleen 9 . Appliquer une pression modérée à ferme pendant environ une minute . Ce point est utile dans la régulation du métabolisme de l'eau de votre corps .
5

éliminer l'excès de poids en localisant l'estomac 40 , qui est également un point pour aider votre corps à se claire de l'excès de flegme et de l'humidité . Ce point est situé au milieu de la jambe à l'extérieur , à environ deux doigts au- derrière votre tibia . Appliquer une pression sur ce point avec vos doigts pendant environ une minute .
6

Effacer excès de chaleur et l'humidité du corps , et réguler votre activité intestinale , en localisant gros intestin 11 ou Li 11 . Repérez ce point par l'extension de votre bras gauche en face de votre poitrine, comme si vous êtes titulaire d'un gobelet à la main . Le point de pression se trouve à l'extrémité extérieure du pli sur votre bras à l'articulation du coude . Appliquer une pression sur ce point avec votre pouce droit tout en tenant votre main gauche près de votre poitrine . Maintenez la position pendant environ une minute , puis passer les bras .