Comment sevrer Repas Jenny Craig préemballés

diète apprécient partout la facilité de programmes comme Jenny Craig . , Repas préemballés équilibrés de Jenny Craig ont tous la conjecture de compter les calories et faire des choix alimentaires . Finalement, le but est de sevrer les participants hors des repas préemballés et sur ​​un nouveau mode de vie sain . Comprendre comment fonctionne le programme aideront Jenny Craig diplômés garder le cap . Instructions
Le 1

perdre la moitié du poids que vous voulez en utilisant les repas préemballés Jenny Craig , trois fois par jour , sept jours par semaine . Le programme ne démarre pas le sevrage des repas jusqu'à ce que vous avez atteint la moitié de votre objectif .
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Assister à des cours de groupe sur l'exercice et la nutrition chaque semaine . Ces cours sont conçus pour enseigner aux participants ce qu'ils doivent savoir pour maintenir le poids une fois que leur objectif est atteint.
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Continuer dans la consultation avec Jenny Craig pour un an après la quantité désirée de poids a été perdu . Cette période de maintenance exige des frais supplémentaires .
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Faites attention à la taille des portions de vos repas Jenny Craig . A vous de choisir vos propres aliments après votre 50 pour cent de perte de poids , essayez de rester en ligne avec la taille de la partie que vous avez mangé tout le long .
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éliminer un ou deux repas préemballés par jour selon l'instruction de votre perte de poids conseiller . Continuer avec votre régime alimentaire global , y compris les aliments et collations gratuites aux moments opportuns .
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visite Jenny Craig sur le web pour les options de planification de menu , recettes santé, conseils et astuces de professionnels de la perte de poids et le message de la communauté conseils pour un soutien continu .
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retour à un ou deux repas préemballés par jour si vous rencontrez des difficultés à maintenir votre perte de poids . Pour ce faire, temporairement jusqu'à ce que vous vous sentez de nouveau le contrôle .