Comment puis- je me débarrasser de Obsession respiratoire

? Respiration obsession est un type de TOC ou troubles obsessionnels compulsifs. Ce trouble d'anxiété est généralement caractérisé par des pensées et des habitudes indésirables ou incontrôlables que vous vous sentez obligé d'effectuer . Lorsque vous avez respiration obsession, vous reconnaîtrez les pensées obsessionnelles ainsi que les comportements compulsifs . Bien que vous savez ce sont irrationnelles , vous vous sentez toujours le besoin de les connaître , peu importe combien vous voulez de se libérer . Il ya une façon de traiter et de se débarrasser de cette obsession , le traitement peut prendre un certain temps , mais les efforts en valent la peine . Instructions
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Accédez à votre médecin de famille et lui faire part de vos symptômes . Obsession de respiration vous fait payer une attention démesurée à votre respiration . Vous devrez constamment vous sentez comme vous êtes dans un état de peur . Cette contrainte est un symptôme fréquent de votre OCD , qui se manifeste comme la vérification constante et regarder des choses .
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effectuer une évaluation initiale . Votre thérapeute vous évaluer mentalement et physiquement avant de recommander le bon traitement .
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Suivez grâce à la thérapie . Votre thérapeute vous aidera à affronter votre obsession de la respiration ainsi que les craintes liées que vous avez affaire.
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Prenez les médicaments prescrits par votre thérapeute. Il ya quelques types de médicaments qui sont efficaces pour le traitement des obsessions de respiration , la plupart des antidépresseurs comme le Prozac ou le Paxil qui aide à calmer les angoisses qui déclenchent l'obsession .
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Trouver un groupe de soutien qui se concentre sur votre respiration trouble obsession . Les gens qui sont diagnostiqués avec ce trouble obsessionnel-compulsif peuvent trouver que beaucoup de gens dans leur vie ne comprennent pas leurs compulsions . Votre groupe de soutien peut vous aider en vous initiant à d'autres personnes qui passent par des difficultés similaires .