Soulagement de la douleur à la main

douleur à la main peut être causée par une variété de conditions différentes ou des blessures. Savoir ce qui est à l'origine de la douleur à la main est très important de déterminer quel type de traitement de main pour qui serait le plus efficace à utiliser. Si vous avez des douleurs à la main qui est récurrent ou sévère ou une douleur persistante causée par une blessure , consulter un médecin pour savoir ce qui pourrait être la cause de la douleur . Conditions à main communs

Selon UT Southwestern Medical Center problèmes de douleur de main les plus communs sont l'arthrite , le syndrome du canal carpien , les kystes ganglionnaires et des problèmes de tendon . Une blessure de la main dans le présent ou passé peut aussi être la source de la douleur ou des mains tout simplement surchargés à cause du stress ou de l'activité répétitive . Traitement de la douleur peut varier en fonction du type de problème qui est connu . Il existe des traitements pour tenter de réduire la douleur quelle que soit la pathologie sous-jacente peut être de trouver au moins un soulagement temporaire . Exercices
main

La Clinique Mayo conseille quelques exercices simples pour les doigts et les mains pour la douleur arthritique , mais ces exercices peuvent aider dans de nombreuses situations de la douleur à la main généralisée . Les exercices comprennent étirer votre main puis faire doucement un poing . Un autre exercice serait exagéré vos doigts autant que possible, puis les amener lentement à nouveau ensemble . Aucun des exercices conseillés devrait causer de la douleur ou une gêne trop , s'ils le font, que les exercices de la main ne sera probablement pas le bon choix pour votre douleur particulière

Over The Counter
. Photos

Certains des cours des remèdes en vente libre peut-être tout ce qui est nécessaire . Choisir des médicaments anti- inflammatoires tels que le naproxène , l'ibuprofène ou l'aspirine. Ces types de AINS sont généralement plus efficaces car ils peuvent aussi aider à réduire l'inflammation ou l'enflure. Crèmes topiques , baumes et onguents peuvent aider à la gestion de la douleur à la main et il ya une variété de choix que l'utilisation de divers ingrédients actifs de menthol pour salicylate ou la capsaïcine . Il peut prendre un peu d'expérimentation pour voir savoir quelle solution topique est bon pour vous .

Poignet ou supports de main, accolades de la main et des stabilisateurs sont une autre option . Si la douleur de la main est causée par des mouvements répétitifs , alors ce peut être la solution , mais vous devez faire attention à porter un corset à la main pendant des périodes prolongées ou les fixer fermement. Cela peut conduire à l'atrophie musculaire ou de causer plus de problèmes parce que vos muscles ont besoin d'avoir des mouvements de portée libre à certains moments, vous devriez en parler à votre médecin pour savoir comment porter votre corset de soutien et pour combien de temps .
Autres options de

soulagement de la douleur à la main peut être fait à temps par l'application de glace et le repos de votre part , surtout si la zone est gonflée ou tendinite est indiqué . Si la thérapie de glace n'aide pas , envisager de tremper les mains dans les sels d'Epsom , l'eau chaude et l'hamamélis pour soulager les muscles et les tendons . Beaucoup de gens trouvent que la simple application des compresses froides ou chaudes soulage la douleur ou utiliser une combinaison de rotation de deux par application de chaleur et puis de passer à froid . Essayez différentes solutions pour venir avec tout ce qui fonctionne le mieux pour la douleur .