Comment utiliser des remèdes Ballonnements à éliminer la rétention d'eau

remèdes ballonnement peut éliminer la rétention d'eau et œdème dues à la ménopause , le syndrome prémenstruel (SPM ) , les habitudes de la grossesse ou de mode de vie . Poches sous les yeux , les pieds enflés , les jambes ou les chevilles et les mains et les doigts gonflés même peuvent tous être des signes que l' équilibre des liquides dans votre corps a sorti de kilter.Menopause ballonnements peuvent être causées par les fluctuations hormonales , comme PMS ballonnements ou le gonflement connexes à pregnancy.For œdème grave ou gonflement , contactez votre médecin . Mais , si vous le gonflement est doux , il ya des remèdes ballonnements , vous pouvez essayer à la maison pour réduire la rétention d' eau . Instructions
Le 1

Coupez votre consommation de sel . Évitez les aliments salés comme les croustilles , les viandes transformées comme les hot dogs et les viandes froides , les olives et les cornichons . Tous ces éléments sont ballonnements aliments qui vont entraîner votre corps à retenir l'eau . Il peut prendre vos reins environ 24 heures pour éliminer tout ce qui sel supplémentaire . Donc, si vous rencontrez des problèmes avec des ballonnements , rester loin de ces aliments salés ballonnements .
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Évitez de prendre des diurétiques , ce qui peut provoquer un œdème rebond . Les diurétiques peuvent entraîner votre corps à perdre trop d'eau . Cela peut entraîner votre corps pour saisir plus d'eau à l'avenir pour éviter ce genre d'épuisement . Le résultat final est que vous êtes plus gonflé que vous étiez pour commencer!
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Buvez plus d'eau . Il semble contre-intuitif , mais il est vrai que l'augmentation de la consommation d'eau est le moyen d'éliminer les fluides supplémentaires de l'organisme . Comme l'eau se fraie un chemin à travers le corps , il emporte sel . Assurez-vous que vous buvez de l'eau pure . Sodas , jus de fruits et le lait contiennent tous du sel qui ne sera pas utile de réduire les ballonnements .
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exercice aidera à éliminer l'excès d'eau par la transpiration , la respiration de plus en plus et en augmentant la production d'urine . Si vous assis pendant de longues heures sur votre travail , faire une promenade à travers les couloirs ou de haut en bas les escaliers très heure ou deux .
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Buvez une tisane avec un effet diurétique doux , comme du persil thé .
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exercice dans une piscine . La pression de l'eau va pousser l'eau hors de vos tissus enflés et dans la vessie pour l'élimination . Aquagym est un excellent exercice pour les femmes victimes de la ménopause ballonnements .
7

Allongez-vous et mettez vos pieds . Augmenter vos pieds au-dessus du reste de votre corps va permettre au fluide qui s'est installée dans les jambes, les pieds et les chevilles de circuler à travers la circulation sanguine où il peut être éliminé par les reins .

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