Comment faire face à Syndrome de Raynaud
Si vous avez été diagnostiqué avec de Raynaud alors vous êtes probablement à la recherche de façons de garder vos doigts, les orteils et les autres zones touchées de l'expérience de la douleur extrême de la maladie . Bien qu'il n'existe aucun remède pour la maladie , il ya quelques choses que les gens avec la maladie de Raynaud peuvent faire pour prévenir les symptômes d'apparaître . InstructionsLe 1
Habillez-vous chaudement , même si vous allez seulement à partir de la maison à la voiture . Portez un chapeau pour empêcher la chaleur de s'échapper de votre tête . Toujours porter des mitaines ou des gants . La couche de vos pieds avec deux ou trois paires de chaussettes .
2
Commencez votre voiture environ 10 minutes avant le départ. Allumez le chauffage et laisser la voiture pour se réchauffer .
3
Mettre des gants sur les mains tout en prenant plats froids , comme la crème glacée , du congélateur .
4
Placez vos mains sous vos bras et vos pieds derrière vos genoux pour une montée en température rapide quand ils commencent à avoir froid .
5
Exécuter l'eau chaude sur les doigts et les orteils si vous sentent les commencer à faire froid .
6
Maintenez boisson gazeuse , bière et autres boissons dans un koozies . Si vous ne disposez pas d'un koozie , puis les envelopper boissons avec une serviette en papier .
7
envisager de passer à un climat chaud si vous les symptômes sont sévères .
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