A Accueil recours pour le syndrome des jambes sans repos

Restless Legs Syndrome ( RLS ) est une condition médicale qui provoque jambes douloureuses . La douleur à la jambe augmente généralement quand une personne est au repos ou pendant la nuit . La douleur dans les jambes peut parfois causer de l'insomnie chez de nombreuses personnes . Il ya beaucoup de remèdes maison, vous pouvez essayer de soulager la douleur du SJSR . Certains traitements de maison simple

Selon le Restless Leg Syndrome Association , cette condition est causée par pas assez de vitamine B6 et de fer . Essayez de prendre du magnésium et potassium pour aider avec ce problème . Vous pouvez également boire une bouteille de Gatorade avant d'aller vous bed.Some gens de cette condition ont acheté un mini-trampoline minuscule qui ils sautent sur tous les jours pendant environ 10 minutes . Ils ont trouvé que cette soulage une partie de leur eau tonique symptoms.Try potable . La quinine que l'on trouve dans l'eau tonique a été montré pour soulager certains symptômes de jambes sans repos syndrome.Take une seule aspirine et vous pouvez constater que ça se calme vos jambes sans repos , habituellement dans un hour.Place une barre de savon sous les draps à la pied de votre lit . Certaines personnes ont juré que cette méthode fonctionne pour them.Try se lever et marcher . Cela peut calmer vos jambes assez pour se rendre à sleep.Cut votre consommation de caféine pour voir si cela aide votre condition.Try prendre un bain chaud avant de se coucher , car cela peut avoir un effet calmant . Vous pouvez également essayer d'étirer vos jambes avant d'aller vous sleep.If vous trouvez qu'aucune de ces méthodes fonctionnent, vous pouvez consulter votre médecin et être placé sur certains médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à la douleur . Comme toujours , se rendre immédiatement à votre médecin si les symptômes s'aggravent .