Vitamines pour les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique , systémique , inflammatoire qui attaque les articulations et les muscles environnants. Bien qu'il touche plus de 6,5 millions de personnes aux États-Unis , les femmes entre les âges de 30 et 60 ans sont trois fois plus susceptibles que les hommes de développer la maladie . Causes de la PR sont inconnues, mais le traitement traditionnel par des médicaments anti-inflammatoires ou de stéroïdes est généralement à vie. Bien que de grands essais cliniques ont été rares , il peut y avoir des vitamines pour aider les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde . La vitamine D

Les dernières recherches montrent que la vitamine D peut l'emporter sur toutes les autres vitamines pour aider à prévenir l'arthrite rhumatoïde chez les femmes . Étude sur la santé des femmes de l'Iowa , qui a suivi environ 30.000 femmes âgées de 55 à 69 ans sur une période de 11 ans, suggère que la vitamine D aide en particulier pour protéger les femmes âgées contre la maladie . Recherche a montré que les femmes dont l'alimentation était riche en vitamine D avaient la plus faible incidence de la polyarthrite rhumatoïde . Selon le chercheur Kenneth G. Saag , MD , les patients qui ont ingéré moins de 200 unités internationales de vitamine par jour a un risque 33 pour cent plus élevé de développer la polyarthrite rhumatoïde que les femmes qui consommaient des doses plus élevées .
Vitamine C

Bien que l'étude de la santé des femmes 2008 , menée par des chercheurs de la Harvard School of Public Health et Brigham and Women 's Hospital , en contradiction avec les études précédentes impliquant la vitamine C , de nombreux médecins continuent à recommander la vitamine pour les femmes la polyarthrite rhumatoïde. La théorie est que les radicaux libres se rassemblent dans les articulations rhumatismales , provoquant une inflammation . La vitamine C est un antioxydant qui désarme les radicaux libres , il s'ensuivrait que la vitamine peut aider à prévenir que l'inflammation . La dose recommandée est de 600mg par jour. Comme la vitamine C est absorbée par le corps plus efficacement grâce à la nourriture que les suppléments , manger l'ananas , brocoli , poivrons , melons , fraises , oranges , kiwi et pamplemousse rose .

Vitamine E Photos Photos la vitamine E est dans la même catégorie que la vitamine C , un antioxydant qui peut aider à prévenir l'inflammation des articulations , le mot clé étant «peut». La nourriture n'est pas une bonne source de vitamine , si bien que la dose quotidienne recommandée est de 30 UI , pour la femme souffrant de polyarthrite rhumatoïde , de 400 UI est préférable .
Bêta-carotène

Bien que la recherche récente est incompatible avec des études plus récentes , bêta-carotène est pensé pour agir de même pour les vitamines C et E. Beaucoup de femmes ne jurent que par le bêta-carotène , affirmant qu'il réduit leurs symptômes de la douleur et l'enflure. Dose quotidienne recommandée est de 25000 UI .
Autres possibilités

sélénium peuvent combattre l'inflammation rhumatoïde avec des doses quotidiennes de 200 à 300 microgrammes . Le zinc , ainsi que du cuivre , produit une enzyme anti-inflammatoire appelé superoxyde dismutase. Trouvé dans les articulations enflammées , l'enzyme neutralise les radicaux libres mauvaises . Doses quotidiennes recommandées sont de 30 mg de zinc et de cuivre de 2 mg .