Comment utiliser une canne et béquilles

Si vous cassez un membre, une intervention chirurgicale ou une entorse de la cheville , vous devrez peut-être le soutien supplémentaire d'une canne ou des béquilles pour marcher . Bonne utilisation d'une canne ou des béquilles est essentielle pour le processus de récupération , et vous empêcher de blesser d'autres parties de votre corps . Instructions
Le 1

positionner les béquilles correctement. Quand vous vous tenez debout , vos béquilles devraient être d'environ 1 pouce au-dessous de vos aisselles . Les poignées doivent être en ligne avec les hanches , et vous devriez avoir à plier les coudes un peu pour les atteindre. Gardez les béquilles près de vos côtés , et supporter votre poids avec vos mains - . Pas vos aisselles
2

Marchez avec vos béquilles . Avancez avec vos béquilles , balancer votre corps vers l'avant et placez votre jambe intacte sur le terrain.
3

Asseyez-vous avec vos béquilles . Sauvegardez à la présidence. Gardez votre membre blessé en face de vous et déplacez les deux béquilles pour une part . Utilisez l'autre main pour vous guider et inférieure de votre corps dans le siège .
4

Placez votre canne . Le haut de votre canne devrait atteindre votre poignet lorsque vous êtes debout . Votre coude devrait avoir à plier un peu pour atteindre la poignée . Mettez votre canne à la main qui est à l'opposé de la branche blessés .
5

Marchez avec votre canne . Le membre blessé et la canne devraient toucher le sol en même temps . Appuyez-vous sur la canne à fournir un soutien supplémentaire et de l'équilibre , et terminer chaque étape avec le membre non - blessés .