Quelles sont les causes de la nuit Frissons

? Frissons nocturnes sont une sensation de froid avec frissons , parfois suivie par la pâleur et de la fièvre . Il est le résultat d'un changement de la température centrale du corps. Frissons peut être causée par l'anémie , l'exposition à des températures froides , les règles , la ménopause, la malnutrition , les infections , la pneumonie et d'autres maladies plus graves telles que le diabète et le cancer . Afin de déterminer la cause exacte , vous devriez consulter votre médecin . Un médecin fera une évaluation complète comprenant des questions sur votre mode de vie , l'alimentation et le stress , ainsi que d'une prise de sang pour déterminer si vous souffrez d'une maladie virale ou bactérienne . Les températures froides
exposition

à des températures froides ou une protection insuffisante contre les températures froides peuvent provoquer des frissons nocturnes . Les personnes âgées et les enfants sont les plus vulnérables . Pour la sensibilité au froid , il est important de s'habiller chaudement et de limiter l'exposition autant que possible. Boire quelque chose de chaud comme le thé ou le lait chaud peut aider à cœur le retour de la température du corps à la normale plus rapide.
Problèmes de reproduction

L'anémie est fréquente chez les femmes pendant la menstruation . La perte de sang diminue le nombre de globules rouges dans le sang , ce qui peut provoquer des frissons nocturnes. Aliments riches en fer comme les épinards peuvent aider à cette condition . Les déséquilibres hormonaux pendant la péri-ménopause , une période de quelques années au cours de laquelle l'hormone oestrogène diminue progressivement , peuvent également provoquer des frissons et des sueurs nocturnes . L'exercice et une alimentation équilibrée peut aider à cette condition .

Malnutrition

Une mauvaise alimentation peut conduire à des carences et la fonction immunitaire faible , ce qui peut rendre un personne ultra - sensibles au froid . Des suppléments tels que B- complexe ou de la vitamine C peuvent aider à des carences . Les carences en vitamine B sont communs à la malnutrition et peuvent être vérifiées par un test sanguin . Il est important d'avoir une alimentation équilibrée qui comprend les grains entiers , les fruits , les légumes , les produits laitiers , les graisses saines et les protéines de haute qualité . Éviter l'alcool , la caféine et le tabagisme , ce qui augmente la sensibilité au froid , peut aider.
Autres conditions

conditions telles que le rhume , la pneumonie, l'hypothyroïdie , le diabète , les infections , et le cancer peut provoquer des frissons nocturnes . Consultez un médecin pour obtenir le diagnostic et le traitement correct . À la maison traitements peuvent inclure des éléments tels que l'acétaminophène , l'aspirine et l'ibuprofène . Antibiotiques ou autres médicaments d'ordonnance peuvent être prescrits pour des maladies plus graves .