Comment puis-je expirez Avec Mirage Swift LT

? "Waiting to Exhale " n'est pas seulement un film . Si vous utilisez un appareil CPAP pour le traitement de l'apnée obstructive du sommeil , vous pouvez avoir beaucoup de difficulté à l'exhalation . Traverses secondaires préfèrent souvent des masques d'oreillers nasaux comme le Mirage Swift LT sur nasale ou masques complets , mais d'apprendre à utiliser un masque d'oreiller nasal peut être difficile au début. Utilisez ces stratégies pour apprendre à respirer à travers les petits oreillers nasaux contre la pression de l'air entrant . Coussin Taille

Essayez plusieurs tailles de coussin - plus grand peut-être mieux . Les oreillers ne sont pas conçus pour s'adapter complètement à l'intérieur de vos narines , mais au lieu de s'asseoir contre eux , ce qui crée une bonne étanchéité .
Remettez le coussin

abord, tirez les oreillers un peu loin de votre nez , puis laissez le masque réinstallez contre vos narines . Vous pouvez pincer le coussin sur le pont de votre nez un peu pour modifier la façon dont le masque s'adapte . Enfin , inclinez le coussin contre la base de votre nez légèrement de sorte que les oreillers sont orientés vers le haut un peu plus .

Coiffe

Double - vérifier votre fabricant directions , il est facile d'obtenir des coussins arrière ou coiffures intérieur. Contre- intuitivement , les sangles sur votre casque devrait être un peu lâche pour le meilleur ajustement .
Nettoyez les Oreillers

oreillers nasaux ne fonctionnent pas bien si elles sont pas scrupuleusement propre . Le plastique , souvent des pièces à double paroi sont si minces que la moindre quantité d'huile de votre peau peut faire le flux d'air moins efficace . Suivez les instructions de nettoyage du fabricant chaque jour .
Pratique tout éveillé

Pratiquez la respiration contre la machine lorsque vous n'êtes pas jalonnement de sommeil de votre précieux nuit sur ​​elle . Branchez-le à côté de votre fauteuil pendant que vous regardez la télévision . Vous respirerez plus facilement lorsque vous et votre CPAP n'allez enfin au lit .