Qu'est-ce qui rend une personne un hibou de nuit

? Les termes « oiseau de nuit » et « personne de nuit » sont donnés aux personnes qui semblent fonctionner et de mieux travailler à travers les heures de la nuit que la plupart des autres personnes qui passent les heures de la nuit de sommeil . Il semble être une prédisposition naturelle plutôt que d'un choix de mode de vie . D'où il vient

Selon la Chambre Dictionnaire aléatoire , le terme " oiseau de nuit " a été généré dans le courant des années 1500 avec une référence pour les espèces aviaires qui fonctionnent qu'après le coucher du soleil . Le terme a ensuite été déplacé sur le comportement humain trois siècles plus tard, dans les années 1800 .
Qui ils sont chouettes

de nuit sont des gens qui semblent être aussi nocturne dans leur sommeil et se réveiller modèles comme de véritables hiboux . Ils n'ont aucun problème de fonctionnement bien après minuit et dans les heures de l'aube du lendemain matin . Le plus grand consommation de l'énergie a tendance à être dans les dernières heures du cycle de sommeil inversé , plus proche de leur coucher à l'aube .

Causes

gens qui correspondent à la nuit Description de hibou peut simplement être prédisposé à travailler plus tard dans la journée et dans la nuit , plutôt que de suivre un calendrier traditionnel, en raison de différences innées dans leur rythme circadien . Science Daily se réfère à la possibilité d'un gène après les heures constaté chez les souris qui , si elle est vraie pour l'homme ainsi , pourrait très bien expliquer les cycles circadiens de certaines personnes étant différent des types sun-up/sun-down traditionnels .

d'autre part , pour ceux qui ne souffrent de troubles du sommeil d'origine en raison d'une perturbation dans leur système , s'adapter à un horaire de nuit de hibou pourrait être simplement faire une bonne chose d'une mauvaise situation.

Confusion commun avec l'insomnie

l'insomnie est une maladie dans laquelle le corps est empêchée de s'arrêter et dormir . Un insomniaque est traditionnellement pas intéressé à rester éveillé la nuit , le problème est qu'il ne peut tout simplement pas à dormir , peu importe le nombre de tentatives qu'il fait. L'insomnie peut être extrême ou partielle , à des situations allant de ne pas être capable de dormir d'abord à dormir par à-coups et de se réveiller fréquemment. En conséquence , la personne n'a jamais complètement restes , et se sent souvent altérée plus tard pendant les heures de veille . Contrairement être un oiseau de nuit " naturel " , un insomniaque n'a pas le choix et peut en effet très bien préférer dormir la nuit si cela était possible .

Night Owls et la Journée mondiale de

noctambules , quand ils sont forcés au travail ou de la fonction pendant la journée traditionnelles , ont un moment difficile de lui . Il peut être difficile de réglage ; souvent, ils sont en retard pour rendez-vous tôt et ne fonctionnent pas bien avant l'heure du midi . Cela peut être une source fréquente de stress en milieu de travail qui ne permet pas des heures flexibles de travail et attend de ses employés pleinement opérationnels à 7 ou 8 heures
autres noms apparentés

Ceux avec une préférence pour être un oiseau de nuit peuvent se trouver être décrit par des termes différents dans les différentes régions . Dans certains pays , les noctambules sont appelés B - personnes, alors que les types du matin sont appelés A- personnes. Un article paru dans le Journal de chronobiologie international (2006 ) fait référence à des qualités des deux types que Morningness et eveningness .