Step -by-Step Instructions pour marcher avec des béquilles
béquilles sont des instruments qui vous permettent de rester un peu mobile, même si vous avez blessé un pied ou une jambe . Les béquilles agissent comme une jambe de remplacement , en quelque sorte - ce qui signifie que chaque fois que vous prenez une étape , votre poids est soit sur votre bon pied ou sur les béquilles , par opposition à votre pied blessé . Vous pouvez apprendre à marcher avec des béquilles en suivant quelques étapes . InstructionsLe 1
Ajuster la longueur des béquilles afin qu'ils atteignent le sol à un ou deux pouces en dessous de vos aisselles .
2
Placez votre poids sur votre bon pied ou jambe et placez le haut de chaque béquille ( appelé le tampon de béquille ) sous chaque aisselle . Les fonds des béquilles devraient être six pouces à l'avant de vos pieds et quelques pouces de à vos côtés .
3
Prenez chaque poignée de main en toute sécurité .
4
Déplacez les pieds des béquilles et les placer un peu plus loin en face de vous .
5
vous pousser vers l'avant en utilisant votre bon pied et de prendre une étape, avec les béquilles de soutien . Votre bon pied devrait débarquer passé les béquilles .
6
Promenade en répétant les étapes 4 et 5 .
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