Quelles sont les causes de tendinite d'Achille chroniques
Le tendon d'Achille est la bande de tissu fibreux qui relie le talon aux muscles du mollet . Chronique tendinite d'Achille est une inflammation du tendon d'Achille qui a duré pendant une longue période ou est devenu difficile à résoudre . Symptômes symptômes de la tendinite d'Achille comprennent la douleur et l'étanchéité sur l' arrière du talon qui s'aggrave avec les activités qui impliquent pousser , courir ou sauter, ainsi que le gonflement et la raideur sur le tendon .
Photos Causes
chaussures incorrecte , biomécanique pauvres , oppression excessive des muscles ischio-jambiers et mollets , une augmentation soudaine de la formation , ou colline fonctionnement ou la vitesse excessive de travail peuvent tous contribuer à la tendinite d'Achille . Photos
traitement
traitement pour tendinite d'Achille implique un repos complet ou relatif , glace, compression , étirements , des massages , des exercices de renforcement , et la thérapie physique .
prévention /solution
Renforcement du tendon d'Achille peut le rendre moins vulnérable aux blessures . La pointe des pieds sont un exemple d'un exercice qui cible cette zone .
Importance
Le tendon d'Achille est le plus épais et le plus résistant des tendons dans le corps . Selon le type d'activité en cours d'exécution , le tendon d'Achille peut supporter jusqu'à 12 fois le poids du corps d'une personne .
Anecdote
Le tendon d'Achille tire son nom de le guerrier grec Achille mythique , qui a été tué par une flèche qui a été abattu par son talon .
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