La meilleure façon de guérir talon Spurs

éperons de talon sont une affection douloureuse qui dresse sa tête chaque fois que vous prenez une étape . Heureusement , les méthodes de traitement sont disponibles pour rendre le talon éperons une chose du passé . Signes et symptômes

épine calcanéenne est l'accumulation de calcium sur l'os du talon ( calcanéum ou os ) . L'éperon se ressemble beaucoup à un petit clou ou de la dent qui s'étend de l'os et s'enfonce dans la chair , causant de la douleur et de l'inconfort . L'éperon se développe en raison de la contrainte de l'os du talon due à l'arthrite , mauvaise circulation ou d'autres maladies qui provoquent une réaction inflammatoire dans le corps .

Éperons de talon peuvent se développer au cours de plusieurs années , et alors que beaucoup croient qu'il est l'éperon lui-même qui est le résultat de la douleur , il est en fait les tendons enflammés et les nerfs qui causent la douleur .
options de traitement conservateur

Si vous croyez que vous ont une épine calcanéenne , un médecin vous recommandera une radiographie pour diagnostiquer la maladie . Après avoir vu la taille et la forme de l' épine calcanéenne , le médecin peut recommander des options de traitement conservateur ou la chirurgie dans les cas graves .

Conservateurs traitements comprennent l'application de chaleur à l'éperon à élargir les vaisseaux sanguins , ce qui diminue la douleur . Insertion d'un tapis de caoutchouc mousse au talon d'une chaussure peut également soulager la pression et faire pencher la balance , la réduction du stress sur l'éperon . Orthèses faites sur commande peuvent obtenir un effet similaire . Over-the- counter médicaments , tels que l'ibuprofène , peuvent également réduire l'inflammation .

Injections de cortisone dans le talon peuvent être utilisés ou diathermie , dans lequel un courant électrique est appliqué aux tissus par l'intermédiaire d'un bain à remous . Les patients tremper leurs pieds dans le courant et stimule la circulation , réduire l'inflammation dans les tissus .

Options chirurgicales

Alors que d'autres options de traitement visent à réduire l'inflammation autour de la se stimuler , la chirurgie est utilisée pour corriger l'éperon . La chirurgie est recommandée uniquement dans les cas extrêmes dans lesquels les traitements conservateurs ont échoué.

La première option chirurgicale est connu comme endoscopique plantaire aponévrotomie . Cette approche nécessite deux incisions , puis utilise une petite caméra comme un guide pour libérer le ligament ( connu sous le nom de fascia planta ) de l'os , soulager les tensions et créer un espace qui réduit la douleur ( mais n'élimine pas l'éperon lui-même) .

la deuxième approche est similaire à endoscopique plantaire fasciotomy ; . toutefois , seule une partie du ligament est détaché

l'approche finale est d'enlever le talon éperon lui-même, qui est l'approche la plus invasive et n'est utilisé dans des circonstances extrêmes .
prévention

Alors que certaines conditions entraînent l'épine calcanéenne et ne peuvent pas être évités , les gens devraient éviter de placer un stress inutile sur leurs pieds , ce qui peut provoquer l'éperon à construire. Le port de chaussures mal ajustées peuvent aussi provoquer une épine calcanéenne . Le gain de poids et la surutilisation peuvent aussi causer des éperons de talon et doivent donc être évités.