Basse- douleur des jambes lors de la marche

La marche est une excellente forme d'exercice qui peut augmenter la force des jambes et la santé cardiovasculaire. Douleurs dans le bas de la jambe peut se produire lors de la marche pour un certain nombre de raisons , y compris la marche de longues distances tout à coup , d'être de nouveau à la marche et qui ont besoin de meilleures chaussures . La douleur de la jambe en marchant avec le repos , mais peut aussi être empêchée par le renforcement des muscles de la jambe inférieure . Périostite tibiale

périostite pistes de douleur le long du front de la jambe , soit à l'extérieur ou à l'intérieur du tibia où l'os et le muscle se rencontrent.

Stress Fractuers

petites fissures dans les os peuvent être provoquées par la marche excessive et sont appelées fractures de stress . Ils ne nécessitent pas coulée , mais seulement se reposer et peut-être la thérapie physique .

New Shoes

douleurs dans le bas de la jambe alors que la marche peut indiquer la nécessité de nouvelles chaussures avec plus d'amorti .
Achille tendinite

occasion randonneurs peuvent ressentir de la douleur dans leur tendon d'Achille , qui est le tendon à la jambe qui relie le talon au mollet .

Remèdes

remèdes pour la douleur de la jambe lors de la marche sont au repos , glace , d'étirement et de prendre des médicaments anti-inflammatoires .

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