Comment réparer une luxation de l'épaule

Disloquer une épaule est une blessure sportive douloureux . Cela se produit lorsque l'os du bras supérieur vient de son support . Une luxation de l'épaule n'est pas rare , et peut être facilement fixé par un médecin . Si vous n'êtes pas un accès facile à un professionnel de la santé , vous pouvez décider de traiter la douleur intense par la fixation de la luxation de l'épaule vous . Instructions
Le 1

Reposez votre bras déboîté le long de votre corps . Essayez de vous détendre vos muscles , même si la douleur va vous donner envie de serrer . Un corps détendu glissera plus facilement en place d'un un verbe .
2

Pliez votre coude à un angle de 90 degrés . Votre bras inférieur sera pointant droit devant à ce stade . Si vous éprouvez des difficultés à bouger le bras , utiliser votre bras de fonctionnement à lever le coude en place .
3

Transformez votre bras vers l'intérieur , en maintenant l'angle de 90 degrés . Transformez votre bras jusqu'à ce que votre main est au repos contre votre estomac . Effectuez ce mouvement très lentement afin de réduire la douleur et augmenter vos chances de rattacher l'épaule .
4

Twist votre bras dans la direction opposée . Tourner lentement l'angle de 90 degrés de sorte qu'il revient à sa position d'origine , puis est de flexion dans la direction opposée . Effectuez cette plus lentement avant , en utilisant votre autre bras pour le soutien si nécessaire .
5

Répétez ce mouvement jusqu'à ce que le bras apparaît en place. Vous saurez quand cela se produit parce que la douleur intense vous vous sentez sera soulagé .