Signes et symptômes d'une entorse de la cheville

Entorses sont très fréquentes. Même si une entorse à la cheville peut être traitée à la maison , les problèmes à long terme peuvent se développer à partir d'une entorse mal traitée , tournant une blessure occasionnel en un problème chronique . Faits

Une cheville est une entorse lorsque vous avez étiré ou déchiré les ligaments entourant l'articulation . Habituellement, une entorse se produit lorsque votre corps se déplace , mais votre pied reste planté fermement dans le sol ou quand vous roulez accidentellement votre pied vers l'intérieur ou vers l'extérieur sur le côté. Tout mouvement qui oblige la cheville de son conjoint fera une entorse . La plus gonflée et douloureuse de la cheville est la plus mal il est foulé .

Signes et symptômes

Le premier signe d'une entorse à la cheville est une douleur immédiate après la blessure . Vous pouvez entendre un pop ou casser dans votre pied . La cheville va commencer à gonfler , montrer de légères ecchymoses , une sensation de raideur , sera sensible au toucher et se sentir bancale ou instable si vous essayez de mettre du poids sur elle .

Entorses peut varier de légère à grave, selon sur la façon dont étiré ou déchiré les ligaments sont . Le gonflement dans une entorse bénigne est généralement de réduire dans la semaine. Une entorse grave , cependant, peut être très douloureux . Il restera gonflé et il sera presque impossible de marcher ou de mettre du poids sur le pied blessé .

Complications

Depuis entorses de la cheville sont si communs , il peut être très tentant de laisser juste les guérir de leur propre chef , en particulier avec une entorse bénigne . Mais les entorses qui ne sont pas traitées correctement peuvent causer des problèmes plus tard . Une entorse non traitée peut entraîner une instabilité chronique de la cheville . Même après la cheville a soi-disant guéri , il sera toujours mal à l'aise , instable et peut gonfler de temps en temps .

Entorses non traitées chez les enfants peuvent provoquer des troubles de la croissance si une plaque de croissance est impliqué dans l'entorse et peut provoquer une faiblesse dans les problèmes de jambes ou de marcher .
traitement

entorses peuvent être traités à la maison aussi longtemps que cela est fait correctement et symptômes plus grandes ne sont pas ignorées. Lorsque votre cheville est une entorse , rappelez-vous la méthode RICE : Photos

Rest - Descendre la cheville immédiatement et éviter de mettre trop de pression sur lui jusqu'à ce qu'il soit plus stable

glace - Utilisez de la glace . d'abattre le gonflement dans le pied . Mettez des glaçons dans un sac en plastique , l'envelopper dans une serviette mince et l'appliquer directement sur le gonflement

Compression - . Enveloppez votre entorse avec un bandage Ace ou tout autre renfort de stabilisation . Ne pas envelopper si étroitement que votre pied picote ou devient bleu et

Altitude - . Prop votre pied au-dessus de votre poitrine pendant deux à trois heures par jour . Cela permettra de garder les ecchymoses et l'enflure .

Suivez la méthode RICE avec un médicament sur ​​le comptoir de la douleur. Cela aidera également à réduire la douleur et l'enflure.
Quand consulter le médecin

Avec une entorse grave , le médecin peut être nécessaire pour déterminer si vous avez ou non fracturé ou cassé des os . Dans une entorse particulièrement agressif , où l'un des ligaments a déchiré complètement , le médecin peut avoir besoin pour réparer chirurgicalement la cheville .

Consultez votre médecin si la douleur est extrêmement grave, votre pied est cool ou pâle , vous avez entendu un claquement au moment de l'entorse , votre pied est engourdi ou vous ne pouvez pas déplacer ou mettre moindre poids sur la cheville .

entorses bénignes , essayer un traitement d'une première maison , mais voir le médecin s'il n'y a pas amélioration après une semaine ou douleur et l'enflure sont toujours là après deux semaines de traitement .