Comment Attachez une cheville

cerclage une cheville est une mesure préventive pour protéger contre les blessures à la cheville lors d'activités sportives . Sécurisation de la cheville solidement en place peut se prémunir contre le type de blessures qui peuvent survenir dans le cours du jeu , comme quand un joueur de basket-ball des terres sur le pied d'un autre joueur et roule sur la cheville . Strapping peut également être utilisé pour protéger une blessure à la cheville existant de l'aggravation . Choses que vous devez
38mm tape5cm de sport large bande élastique adhésive
Voir Instructions
Le 1

Préparer la zone de la cheville par raser environ 12 heures à l'avance de cerclage . Cela permettra d'éviter la douleur associée à l'arrachage des poils du corps lorsque le ruban adhésif est retiré .
2

ancrage de la cheville en enroulant la bande de sport horizontalement autour du tibia juste au-dessus de la cheville , et verticalement par emballage ruban autour du talon et le fixer au premier bit de la bande de chaque côté du tibia .
3

Appliquer trois étriers en collant la cheville avec trois morceaux de ruban adhésif , à partir de l'intérieur de la cheville et l'enroulant autour de l'extérieur sous la forme d' un U. Cela apportera un soutien supplémentaire de la cheville.
4

Enveloppez la cheville dans un modèle « chiffre 6 » en l'enveloppant de la à l'intérieur du pied vers l'extérieur, puis de nouveau à l' intérieur en traversant la partie avant du pied . Fixer les étriers et la figure 6 en place avec l'utilisation de plus de bande .
5

Verrouiller le talon en place par un ruban d'emballage autour de la jambe , puis en descendant vers la cheville , puis à l'avant de le talon . Passer le ruban sous le pied de l'autre côté du talon à un angle de 45 degrés . Terminer en passant la bande sur le côté opposé de la cheville à partir de laquelle vous avez commencé .
6

Fixez la cheville en outre en l'enveloppant avec un pansement adhésif dans un modèle 8 chiffres.