Mini maladies & Stress

Un mini-AVC est appelé un accident ischémique transitoire ou AIT . AIT ont les mêmes causes et les symptômes que la course , mais ne durent pas aussi longtemps et ne donnent pas lieu à des lésions cérébrales . AIT sont une façon de vous dire que vous êtes à risque pour une course de votre corps . Comme accident vasculaire cérébral, TIA se produit lorsque le flux sanguin vers le cerveau est interrompu par un saignement ou un vaisseau sanguin bloqué . Connaître les symptômes d'un AVC léger , obtenir rapidement des soins médicaux et l'élimination des facteurs de risque associés aux AVC permettra d'améliorer vos chances de guérison complète . Une personne avec des niveaux élevés de stress peut développer une hypertension artérielle, qui est une cause directe de la TIA et d'AVC. Les symptômes

Faiblesse liée à un côté du corps , difficulté à se déplacer et la difficulté à parler sont les principaux symptômes de TIA ainsi que coup . Confusion et manque de coordination sont également des symptômes des deux maladies . Au cours d'une TIA , ces symptômes se résoudre en quelques minutes à quelques heures après l'apparition . La seule façon de différencier un AIT d'un accident vasculaire cérébral est d'évaluer les dommages au cerveau après l'attaque . Un AVC peut laisser des lésions cérébrales catastrophiques, alors que l'AIT ne cause aucun dommage à tous . Il est essentiel que vous recevez des soins médicaux dès que les signes d'un AVC apparaissent ; vous ne pouvez pas savoir si vous êtes victime d'un AVC ou un AIT jusqu'à ce qu'il soit trop tard .
hypertension artérielle

tests de pression du sang aident à mesurer la quantité de pression sur les parois de vos artères . Vous avez une pression artérielle élevée , ou hypertension , Si vos lectures de tension artérielle sont constamment 140/90 . L'hypertension artérielle est la principale cause de TIA . Le stress et une mauvaise alimentation habitudes sont les causes directes de la haute pression sanguine . Si vous avez eu des DRM , il est impératif que vous apportez des modifications de style de vie sérieuses pour réduire votre niveau de stress .
Exercice

L'exercice permettra de soulager le stress . Si vous souffrez d'hypertension artérielle , le yoga est un excellent moyen de décompresser . Les exercices de yoga impliquent détente et relâcher les tensions . Si vous souffrez d' AIT et aussi avoir une pression artérielle élevée , assurez-vous de consulter votre médecin au sujet de n'importe quel régime d'exercice que vous prévoyez entreprendre .
Nutrition

Les personnes qui souffrent de AIT liés au stress doit apporter des modifications à leur régime alimentaire pour réduire leur niveau de stress la pression artérielle et à prévenir les AVC . Réduire la quantité de sodium dans votre alimentation . Sodium peut augmenter votre rythme cardiaque et la pression artérielle . Éliminer l'alcool et la caféine de votre alimentation . Ces substances peuvent causer de l'anxiété et exacerber tout stress que vous avez déjà . La caféine et l'alcool causent également la fréquence cardiaque pour augmenter pendant une période de temps prolongée . Cela augmente le volume et la pression artérielle .
Mauvaises habitudes

Ne fumez pas si vous avez eu un AIT . Le risque d'accident vasculaire cérébral et d'AIT renvoie à celle d'un non-fumeur au moment où le stress associé à cesser de fumer disparaît . Si vous avez besoin d'aide face au stress associé à l'arrêt du tabac , demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament contre l'anxiété soulagement à court terme , comme l'Ativan .