Les régimes pour la glande thyroïde

La glande thyroïde contrôle le métabolisme du corps . Métabolisme affecte la façon dont le corps digère la nourriture , qui affecte également les hormones et la reconstruction cellulaire . Toutes ces choses créent de la chaleur dans le corps . À son tour, la glande thyroïde régule la chaleur du corps . Certaines personnes ont une thyroïde sous-actif . Cela signifie que la thyroïde fonctionne lentement, met à moins de chaleur et ralentit le métabolisme . D'autres personnes peuvent avoir une hyperactivité de la thyroïde , la création d'un taux métabolique plus élevé et plus de chaleur . Un médecin doit traiter ces conditions , mais la glande thyroïde bénéficie également des bons aliments . Eviter Goitrogènes
Le brocoli est un aliment de goitrogène . aliments

Goitrogènes suppriment le bon fonctionnement de la thyroïde . Goitrogènes comprennent les légumes de la famille des brassicacées , comme le brocoli , le chou-fleur , choux de Bruxelles , chou , la moutarde , le chou frisé , les navets et les graines de colza . Goitrogens non végétales comprennent le soja , les noix de pin , le millet et les arachides . Éviter ou au moins de réduire la consommation de ces aliments , surtout quelqu'un qui a une hypothyroïdie , pour éviter d'autres complications de la glande thyroïde . Goitrogènes également altérer la fonction de la glande thyroïde chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie . Aliments goitrogène interfèrent avec la façon dont la thyroïde prend en iode , entraînant la thyroïde de grandir . Cela peut provoquer hyperthyroids de mettre encore plus d'hormones .
Savoir plus sur Soy
soja est souvent utilisé dans l'huile végétale et provoque des problèmes avec la glande thyroïde . produits

soja ont des effets négatifs sur la glande thyroïde et augmentent le risque de maladie de la thyroïde d'une personne . De nombreux produits alimentaires contiennent de soja ou l'huile de soja . Sur les étiquettes des aliments , il est parfois appelé l'huile végétale , graisse hydrogénée , graisse partiellement hydrogénée , de la margarine ou de shortening . Ray Peat , Ph.D. , un physiologiste , écrit: « les huiles insaturées bloquent la sécrétion de l'hormone thyroïdienne , son mouvement dans le système circulatoire , et la réponse des tissus à l'hormone . L' hormone thyroïdienne est nécessaire pour l'utilisation et l'élimination du cholestérol , de sorte que le taux de cholestérol est susceptible d'être soulevée par tout ce qui bloque la fonction de la thyroïde " .

le régime thyroïde
le régime thyroïde aide de la glande thyroïde .

" Le régime thyroïde ", écrit par Mary Shomon , un défenseur des malades de la thyroïde et chercheur , suggère un régime alimentaire à faible indice glycémique . Une alimentation à faible index glycémique ressemble à un régime faible en glucides , mais se concentre sur manger les bons glucides . Le régime considère également Goitrogènes et l'iode . Le régime compense les problèmes métaboliques que les glucides provoquent et aide à augmenter le métabolisme .