Les aliments qui aident une thyroïde lente

Une thyroïde lente , appelée hypothyroïdie , est une condition gênante . Bien que n'étant pas mortelle , la maladie peut causer l'obésité , les maladies cardiaques et même l'infertilité . Selon la clinique Mayo endocrinologue Todd B. Nippoldt , MD , il n'ya pas de régime qui va guérir l'hypothyroïdie et l' état ​​doit être traité à l'hormone thyroïdienne de synthèse tel que prescrit par votre médecin . Cependant, certains naturalistes pensent que le régime alimentaire peut être la clé pour aider votre thyroïde . Aliments à supprimer

Wellsphere , une communauté de supplément de vitamines et , publie sur son site Internet que certains aliments peuvent causer votre thyroïde à devenir moins actifs , résultant est une thyroïde lente . Selon le site , les régimes à faible teneur en sel et riches en légumes crucifères ( qui chasse l'iode à partir de votre système ) font les Américains carence en iode . L'indemnité journalière recommandée de l'iode est de 150 mcg par jour , et tout simplement prendre un supplément de vitamine pourrait guérir la carence en iode et recharger une thyroïde retard .

En outre, selon Sarah Cook, la nutrition et coach de vie avec l'entraide médicale , coupe de retour sur la thyroïde stimulant aliments est une autre façon d'aider votre dysfonctionnement de la thyroïde par l'alimentation. Couper la caféine , le sucre , les aliments frits et le pain blanc peut aider . Les aliments transformés et raffinés sont une grande partie de l'alimentation de beaucoup de gens , et ils peuvent être des ravages avec votre thyroïde . Cuire écrit que la réduction de votre consommation d'aliments transformés peut aider votre fonction thyroïdienne correctement.

Foods Ajouter

Cuire note également que les aliments biologiques et frais doivent être ajoutés en vous alimentation pour aider à la fonction thyroïdienne . Oeufs de consommation, de l'avoine , de graines et de fruits et légumes pourraient être la clé pour obtenir votre thyroïde sur la bonne voie . En prime , ces aliments ont une grande valeur nutritive , un impact sur votre santé globale. Restaurer votre thyroïde à un sens de l'équilibre peut être possible en changeant simplement les aliments que vous mangez de traités de frais .

Iode aliments riches peuvent aussi aider . Envisager de manger des pommes de terre cuites au four (avec pelure ) , les crevettes et même le thon . La vitamine A peut aussi aider à l'absorption d'iode , afin d'augmenter les aliments que vous mangez qui sont riches en vitamine A. Il s'agit notamment de la viande de porc et de dinde ainsi que d'autres aliments riches en caroténoïdes , comme les carottes, les oranges, les poivrons rouges et les ignames . < br >

Bien sûr, toujours en parler avec votre médecin avant de cesser de prendre des médicaments , y compris les hormones thyroïdiennes . Alors que l'alimentation peut aider à la fonction thyroïdienne , de nombreux professionnels de la santé , y compris le Dr Nippoldt , estiment que les hormones sont le seul traitement .